Home » Chất chống oxy hóa có tác dụng gì? Có nên bổ sung không?

Chất chống oxy hóa có tác dụng gì? Có nên bổ sung không?

by Thu Dịu

Chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn và giới hạn tổn thương do gốc tự do gây ra. Việc bổ sung hoạt chất này cho cơ thể đang trở thành một xu hướng phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ hết về chất chống oxy hóa có tác dụng gì? Trong bài viết hôm nay, Mega Gangnam sẽ gửi đến bạn các tác dụng của chất chống oxy hóa và các cách bổ sung hiệu quả nhất.

Chất chống oxy hóa là chất gì?

Chất chống oxy hóa là một tập hợp các hoạt chất có khả năng bảo vệ và làm chậm sự tổn thương mà các gốc tự do có thể gây ra cho tế bào. Những gốc tự do này thường xuất hiện trong quá trình hoạt động tự nhiên của cơ thể hoặc do tác động của các yếu tố bên ngoài.

Chất chống oxy hóa là chất gì?

Chất chống oxy hóa là chất gì?

Có nhiều nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, bao gồm cả nguồn tự nhiên và nhân tạo. Chất chống oxy hóa nội sinh là những chất mà cơ thể sản xuất tự nhiên, trong khi chất chống oxy hóa ngoại sinh là những chất được cung cấp từ bên ngoài cơ thể.

Tế bào thường là nơi tạo ra các gốc tự do, và chúng xuất phát từ quá trình xử lý thức ăn bên trong cơ thể hoặc là kết quả của phản ứng cơ thể với môi trường bên ngoài. Khi cơ thể không có khả năng loại bỏ hiệu quả các gốc tự do này, điều này có thể gây ra hiện tượng stress oxy hóa và gây tổn thương cho chức năng của cơ quan và tế bào.

Các loại chất chống oxy hoá

Có hàng trăm, thậm chí hàng nghìn chất được coi là chất chống oxy hóa, mỗi loại có vai trò và tương tác riêng biệt để giúp cơ thể hoạt động hiệu quả.

Một số chất chống oxy hóa phát sinh từ nguồn ngoại sinh bao gồm:

  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Beta carotene
  • Lycopene
  • Lutein
  • Selen
  • Mangan
  • Zeaxanthin
  • Flavonoid, flavon, catechin, polyphenol và phytoestrogen là tất cả các loại chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực vật, và chúng đều được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật.

Mỗi loại chất chống oxy hóa đóng vai trò riêng trong cơ thể và không thể thay thế lẫn nhau. Do đó, quan trọng để duy trì một chế độ ăn uống đa dạng để đảm bảo tiếp nhận đủ loại chất chống oxy hóa cần thiết cho sức khỏe.

Chất chống oxy hóa có tác dụng gì?

Thuật ngữ “chống oxy hóa” được đưa vào sử dụng vào những năm 1990, khi các nhà nghiên cứu bắt đầu quan tâm và nghiên cứu tác động của gốc tự do đối với sức khỏe, đặc biệt trong việc phát triển bệnh xơ vữa động mạch, ung thư, mất thị lực và các bệnh mãn tính khác.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng người tiêu thụ nhiều trái cây và rau xanh, nguồn giàu chất chống oxy hóa, có nguy cơ mắc các bệnh mãn tính thấp hơn so với những người không tiêu thụ hoặc tiêu thụ ít. Do đó, chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của cơ thể.

Các chất chống oxy hóa ngăn ngừa ung thư

Các chất chống oxy hóa ngăn ngừa ung thư

Các chất chống oxy hóa ngăn ngừa ung thư

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất chống oxy hóa có khả năng ngăn chặn các tổn thương gây ra bởi gốc tự do, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Cơ thể của chúng ta tạo ra gốc tự do trong nhiều hoạt động hàng ngày, bao gồm cả hít thở, tập thể dục và tiếp xúc với nhiều nguồn gốc như khói thuốc lá, ô nhiễm không khí và tác động của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Các gốc tự do này có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm mãn tính trong cơ thể.

Chất chống oxy hóa hoạt động bằng cách loại bỏ và vô hiệu hóa các gốc tự do, giúp duy trì sự khỏe mạnh của tế bào và bảo vệ DNA bên trong chúng. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Giảm tình trạng thoái hóa điểm vàng

Thoái hóa điểm vàng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn ở người cao tuổi. Tình trạng này xảy ra khi điểm vàng, một mô quan trọng nằm sâu trong đáy mắt, bị mòn và suy yếu theo thời gian, có thể dẫn đến giảm và mất thị lực.

Có nghiên cứu cho thấy rằng chất chống oxy hóa có khả năng giảm nguy cơ mắc thoái hóa điểm vàng lên đến 25%. Ngoài ra, vitamin C và vitamin E, hai chất có tác dụng chống oxy hóa, cũng có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể, làm chậm sự phát triển của bệnh và duy trì thị lực một cách tối ưu.

Giúp hệ tim mạch khỏe mạnh

Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung các vitamin và khoáng chất có tác dụng chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C, vitamin E, beta-carotene và selen, có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch như xơ vữa động mạch và đột quỵ.

Vai trò hỗ trợ hệ miễn dịch

Chất chống oxy hóa đóng một vai trò thiết yếu trong việc hỗ trợ chức năng của hệ thống miễn dịch. Các tế bào miễn dịch tạo ra các dạng oxy hoạt động (ROS) như một phần của cơ chế bảo vệ cơ thể chống lại các mầm bệnh.

Vai trò hỗ trợ hệ miễn dịch

Vai trò hỗ trợ hệ miễn dịch

Mặc dù ROS là cần thiết để chống nhiễm trùng, sự dư thừa của chúng có thể dẫn đến stress oxy hóa và làm hỏng các tế bào khỏe mạnh. Chất chống oxy hóa giúp cân bằng việc sản xuất ROS và bảo vệ các tế bào miễn dịch khỏi tác hại tiềm ẩn, cho phép chúng hoạt động tối ưu.

Ví dụ về chất chống oxy hóa hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể chống nhiễm trùng hiệu quả bao gồm vitamin C, vitamin E, selen và kẽm.

Khả năng chống lão hóa

Stress oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa. Tích tụ tổn thương từ các gốc tự do theo thời gian dẫn đến suy giảm chức năng tế bào, góp phần vào sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa. Chất chống oxy hóa giúp đối phó với stress oxy hóa, giảm thiệt hại cho các thành phần tế bào như DNA, protein và lipid.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm tốc độ suy giảm sức kháng liên quan đến tuổi tác và giảm nguy cơ mắc thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD), một nguyên nhân phổ biến gây mất thị lực ở người cao tuổi.

Hơn nữa, chất chống oxy hóa có trong các sản phẩm chăm sóc da đã trở nên phổ biến vì khả năng bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do do tia cực tím và ô nhiễm môi trường, từ đó giúp da duy trì vẻ trẻ trung.

Bổ sung các chất chống oxy hóa cho da bằng phương pháp Meta Elite

Meta Elite là giải pháp toàn diện hàng đầu cho việc cải thiện hiệu quả 6 trong 1 để tạo nên vẻ đẹp sang trọng và đẳng cấp dựa trên nét tự nhiên của phụ nữ. Meta Elite tích hợp nhiều công nghệ tiên tiến để xử lý tất cả các vấn đề liên quan đến lão hóa bằng cách tối ưu hóa và củng cố mô cơ ở tầng sâu. Đây thực sự là phương pháp “trẻ hoá và làm đẹp hoàn hảo” hàng đầu hiện nay.

Bổ sung các chất chống oxy hóa cho da bằng phương pháp Meta Elite

Bổ sung các chất chống oxy hóa cho da bằng phương pháp Meta Elite

Bộ đôi công nghệ Mega NAD+ và Mega Dome Matrix Fiber hoạt động tại tầng da sâu nhất để tối đa hóa hiệu quả nâng cơ và làm săn chắc mô cơ.

Collagen tự tăng trưởng – với thế hệ collagen sinh học tiên tiến nhất, có khả năng điền đầy các rãnh và khôi phục thể tích da một cách hiệu quả, gấp đôi so với collagen tự nhiên.

Meta Elite còn sử dụng công thức Fibrin Glass – một công nghệ tiên tiến để làm da căng bóng, độc quyền từ Tập đoàn Mega Hàn Quốc, sử dụng Fibrin giàu tiểu cầu chiết xuất từ chính cơ thể của khách hàng để tái sinh làn da và mang lại làn da mịn màng, đầy sức sống

Hiệu quả toàn năng 6 trong 1 của Meta Elite:

  • Đẩy cao và siết chặt mô cơ tối đa
  • Lấp đầy vũng lõm hóp
  • Tái sinh làn da căng bóng toàn diện
  • Tái tạo kết cấu da đàn hồi, săn chắc
  • Là phẳng mọi nếp nhăn
  • Bật 2-3 tone trắng sáng tự nhiên

Để được tư vấn trực tiếp bởi các bác sĩ chuyên khoa da liễu về các vấn đề liên quan đến phương pháp làm đẹp cho da. Bạn vui lòng gọi hotline theo số: 093 770 6666 hoặc bấm vào nút ĐĂNG KÝ BÁC SĨ TƯ VẤN để được hỗ trợ và giải đáp miễn phí nhé.

Có thể bạn quan tâm

Leave a Comment

megagangnam_Logo-header
Phòng khám quốc tế Mega Gangnam hội tụ đầy đủ tinh hoa y tế Hàn Quốc, tiêu chuẩn đẳng cấp 5 sao thuộc tập đoàn Mega Corporation với hơn 120 chi nhánh trên toàn thế giới. Có mặt tại Việt Nam từ năm 2008, Mega Gangnam tự hào mở ra kỷ nguyên làm đẹp và chăm sóc sức khỏe mới cho người Việt.
Với hệ thống rộng khắp thẩm mỹ viện Mega Gangnam có mặt tại Hà Nội, Hồ Chí Minh, Đà Nẵng.
메가강남국제클리닉

PHÒNG KHÁM QUỐC TẾ MEGA GANGNAM

Các từ khoá nhận nhiều quan tâm: Căng da mặt, Căng chỉ collagen, Trẻ hoá da mặt, Trị nám tàn nhang, Mega Fiber, Phòng khám Mega Gangnam, Nâng mũi bằng chỉ, Xoá nếp nhăn vùng mắt , Xoá nhăn rãnh cười, Giảm Mỡ bụng, cách nâng cơ mặt hiệu quả , Căng chỉ da mặt ….

@2023 – All Right Reserved. Designed and Developed by Mega Gangnam