Tại sao trông già hơn tuổi? 8+ lý do có thể bạn chưa biết

Các chuyên gia da liễu đang cảnh báo về tác động có hại của ánh sáng có thể nhìn thấy (HEV) có năng lượng cao, phát ra từ màn hình điện thoại, máy tính bảng, hoặc máy tính, có thể gây lão hóa da một cách sớm, khiến bạn trông già hơn so với tuổi thật.

Nghiên cứu tại Nhật Bản đã chỉ ra rằng HEV, hay còn gọi là “ánh sáng xanh,” phát ra từ thiết bị điện tử có thể xâm nhập sâu vào các lớp của da hơn cả tia UV từ mặt trời. Nó có khả năng ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của hàng rào bảo vệ da khi tiếp xúc với môi trường, đồng thời cũng có thể dẫn đến sự gia tăng rõ rệt của sắc tố da. Việc tiếp xúc thường xuyên với điện thoại di động và máy tính xách tay có thể làm bạn trở nên lão hóa sớm.

Ngoài ra, cách chúng ta tương tác vật lý với các thiết bị điện tử cũng có thể gây hại cho làn da. Ví dụ, một số chuyên gia da liễu đã quan sát rằng hầu hết bệnh nhân có nếp nhăn trên cổ trông già hơn. Nguyên nhân chính là việc thường xuyên nhìn xuống máy tính xách tay hoặc điện thoại di động có thể tạo ra các vết nếp nhăn trên cổ, được gọi là “cổ công nghệ.” Sự xuất hiện của nếp nhăn làm cho da trở nên dễ bị lão hóa, gây nên sự già đi trên khuôn mặt.

Da của chúng ta có thể mất nước mà không hề thể hiện dấu vết rõ ràng. Để giải quyết vấn đề này một cách chính xác, quan trọng phải phân biệt giữa da mất nước và da khô.

Da mất nước xuất hiện khi da thiếu nước, không phải là dầu, vì vậy ngay cả những người có da dầu cũng có thể trải qua tình trạng này. Trong khi đó, da khô, còn được gọi là da alipoid, liên quan đến da thiếu dầu tự nhiên và thường có yếu tố di truyền.

Da khô và mất nước

Da khô là một tình trạng vốn có, trong khi da mất nước thường xuất phát từ các yếu tố bên ngoài như chế độ ăn uống không cân đối, tình trạng thời tiết, và lối sống cá nhân. Các nguyên nhân khác có thể bao gồm nước cứng, nhiệt độ môi trường, và ánh nắng mặt trời. Tất cả những yếu tố này có thể làm da mất nước, gây ra làn da thiếu độ mềm mịn và dẫn đến làn da trông già hơn.

Ngoài ra, việc tiêu thụ rượu cũng có thể góp phần làm mất nước da. Uống rượu thường xuyên có thể khiến bạn trông già hơn tuổi thật, vì rượu là một chất lợi tiểu tự nhiên. Mức độ tiêu thụ rượu càng cao, lượng nước trong cơ thể càng mất đi.

Chúng ta thường chỉ nghĩ đến việc sử dụng kem chống nắng khi đi biển, nhưng ít người biết rằng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân gây tổn hại nghiêm trọng cho làn da của chúng ta và có thể gây lão hóa da sớm, khiến bạn trông già hơn so với tuổi thật.

Trong tác động của ánh nắng mặt trời, có hai loại tia cực tím (UV) chính: UVA và UVB. Trong đó, tia UVA được coi là nguy hiểm hơn vì nó có khả năng xâm nhập sâu hơn vào da qua các lớp biểu bì, gây ra hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe da. Tia UVA thậm chí có thể xuyên qua kính cửa sổ và tồn tại quanh năm, kể cả trong những ngày có nhiều mây. Ngược lại, tia UVB gây hại ít hơn, nhưng bạn thường gặp phải tác động của chúng khi bị cháy nắng.

Để tự bảo vệ khỏi sự tổn hại của tia cực tím, da tự sản xuất sắc tố melanin. Điều này có thể dẫn đến sự không đồng đều trong màu da, xuất hiện các đốm nám và tàn nhang. Hơn nữa, tác động của bức xạ UV cũng có thể làm gia tăng nguy cơ lão hóa da sớm. Nếu bạn chỉ cần tưởng tượng mình thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ, các tác động của tia cực tím sẽ dẫn đến những hậu quả rõ ràng như tình trạng cháy nắng và cả sự lão hóa da.

Tại sao trông già hơn tuổi? Vùng da mỏng và nhạy cảm xung quanh mắt thường bị bỏ qua trong quá trình chăm sóc da, mà không nhận ra rằng da ở vùng này có đặc điểm dễ bị nhăn và sạm hơn.

Không chăm sóc da mắt

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ đặc biệt có thể gây ra nếp nhăn da. Các biểu hiện như nhăn mắt xuất hiện dưới tác động của nhiệt độ cao từ mặt trời hoặc thậm chí do thời gian làm việc trước màn hình máy tính.

Điều này có thể xảy ra từ khá sớm, thậm chí ở độ tuổi khoảng hai mươi và dẫn đến sự lão hóa da nhanh chóng. Một vấn đề khác ở khu vực này là tình trạng quầng thâm dưới mắt. Đối với một số người, quầng thâm này có thể do di truyền, nhưng đối với người khác, nó có thể do việc gãi hoặc xoa mắt, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có sự bảo vệ, sự mệt mỏi và dị ứng.

Tại sao trông già hơn tuổi? Hút ống thuốc có thể dẫn đến sự co rút của cơ trên môi và khuôn mặt, và khi thói quen này lặp đi lặp lại, nó có thể tạo ra nếp nhăn xung quanh miệng. Đây là một trong những nguyên nhân khiến khuôn mặt trở nên lão hóa sớm.

Vì vậy, việc thay đổi thói quen sống, làm việc và nghỉ ngơi có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Bỏ các thói quen có hại cho sức khỏe và làn da là cách để giữ cho bạn luôn trẻ đẹp và tránh khỏi sự lão hóa sớm.