Massage da mặt có tác dụng gì? 9+ lợi ích có thể bạn chưa biết

Có một quan điểm phổ biến rằng việc massage da thường xuyên có thể dẫn đến da chảy xệ. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không chính xác. Vậy massage da mặt có tác dụng gì? Massage có tốt không ? Hãy cùng Mega Gangnam theo dõi bài viết sau đây.

Massage mặt là gì?

Massage mặt là một phương pháp thúc đẩy sức khỏe da và ngăn ngừa quá trình lão hóa bằng cách áp dụng kỹ thuật massage trên khu vực mặt, cổ và vai.

Massage mặt là gì?

• Massage sử dụng bấm huyệt
• Massage dẫn lưu bạch huyết
• Kỹ thuật massage shiatsu
• Massage kiểu xoang

Mỗi phương pháp đều có kỹ thuật khác nhau nhưng đều mang lại nhiều lợi ích cho làn da nói riêng và sắc đẹp nói chung.

Massage da mặt có tác dụng gì?

Massage da mặt mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số tác dụng tích cực của việc massage da mặt:

Chống lão hóa và hạn chế nếp nhăn

Massage da mặt có tác dụng gì? Một trong những lợi ích chính của massage mặt là khả năng cải thiện vẻ đẹp bề ngoài và tính thẩm mỹ của là da.

Chống lão hóa và hạn chế nếp nhăn

Một nghiên cứu khoa học được thực hiện năm 2017 nhằm kiểm tra hiệu quả của massage mặt sử dụng thiết bị massage kích thích. Những người tham gia người cứu sử dụng kem chống lão hóa kết hợp với massage mặt và cổ trong thời gian 8 tuần.

Kết quả cho thấy tác dụng của kem chống lão hóa được tăng cường khi sử dụng kết hợp với massage mặt, da mặt hạn chế được sự xuất hiện các nếp nhăn và tình trạng da chảy xệ so với nhóm đối chứng.

Giảm áp lực xoang

Các nghiên cứu đã bộc lộ rằng massage có khả năng giảm áp lực và cảm giác khó chịu trong vùng xoang và đồng thời giúp giảm tắc nghẽn. Ngoài ra, việc massage khu vực xoang còn có khả năng kích thích việc thoát chất nhầy và dịch từ xoang, giảm tình trạng đau đầu liên quan đến viêm xoang, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu đến não.

Giảm xuất hiện mụn trứng cá

Kích thích da qua massage có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ xuất hiện mụn trứng cá. Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra tiềm năng của dầu ô liu trong việc xử lý mụn.

Giảm xuất hiện mụn trứng cá

Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này có thể thay đổi tùy theo loại da của từng người. Do đó, trước khi áp dụng dầu ô liu trong quá trình massage mặt, bạn nên kiểm tra da bằng cách thử trên một vùng nhỏ để đảm bảo không gây kích ứng hoặc không phù hợp.

Mặc dù có bằng chứng về việc massage mặt giảm nguy cơ mụn trứng cá, tuy nhiên, các nghiên cứu cụ thể để chứng minh tác dụng của massage mặt trong việc điều trị mụn trứng cá vẫn còn hạn chế.

Giảm triệu chứng bệnh rối loạn thái dương hàm (TMJ)

Người mắc chứng rối loạn thái dương hàm (TMJ) thường gặp các triệu chứng không thoải mái như đau ở vùng hàm và mặt, đau đầu, đau tai và khả năng hạn chế vận động của khớp thái dương hàm.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc massage và áp dụng áp lực lên các điểm kích hoạt có thể giúp giảm căng thẳng, viêm nhiễm và đau trong cơ hàm, thường do nhai mạnh hoặc nghiến răng. Kỹ thuật xoa bóp, massage giúp giảm các triệu chứng của TMJ với hiệu quả cao hơn khi kết hợp với các bài tập hàm.

Giúp làn da được trắng sáng

Massage da mặt được coi là một phần quan trọng của quá trình chăm sóc da, giúp làm cho làn da trở nên sáng hơn, đẹp hơn và tăng cường tính thẩm mỹ. Một nghiên cứu tiến hành vào năm 2002 cho thấy khoảng 59% phụ nữ được tiến hành massage da mặt cho biết họ đã có cảm giác rõ rệt về sự cải thiện của làn da, bao gồm việc làn da trở nên sáng hơn, mịn màng hơn và khỏe mạnh hơn.

Massage da mặt có tác dụng gì? Trẻ hóa da mặt

Massage mặt có khả năng giúp giảm căng thẳng, thúc đẩy sự thư giãn và cải thiện tình trạng sức khỏe da, đồng thời có tác dụng trong việc ngăn ngừa lão hóa da mặt.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc sử dụng thiết bị PAO để thực hiện massage mặt trong thời gian ngắn, khoảng 30 giây mỗi ngày, trong vòng 8 tuần, đã tạo ra hiệu quả trong việc tăng độ dày của cơ mặt ở những người tham gia.

Massage da mặt có tác dụng gì? Trẻ hóa da mặt

Tăng lưu lượng máu qua da

Phương pháp massage mặt, đặc biệt là massage bằng thiết bị lăn, có tác động tích cực đến lưu lượng máu trên da, từ đó giúp cải thiện vẻ bề ngoài của da.

Nghiên cứu thực hiện vào năm 2018 đã chỉ ra rằng việc kết hợp đắp mặt nạ trong 5 phút với massage mặt đã tăng lưu lượng máu qua vùng da mặt ít nhất trong vòng 10 phút sau khi massage. Sau 5 tuần áp dụng phương pháp này, đã có sự cải thiện đáng kể trong lưu lượng máu qua da mặt.

Đẩy nhanh quá trình liền sẹo

Nếu bạn đang chăm sóc một vết sẹo trên mặt và muốn tối ưu hóa quá trình chữa lành, massage mặt có thể là một phương pháp hiệu quả. Bằng cách massage và xoa bóp vùng xung quanh vết sẹo, quá trình này có thể thúc đẩy tăng lưu lượng máu, nới lỏng mô sẹo và các khu vực lân cận, giúp làm giảm sưng và giúp quá trình lành sẹo diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, massage còn có thể giảm các triệu chứng như đau và ngứa do sự hình thành của sẹo.

Cách massage mặt nhanh chóng và hiệu quả nhất

Để thực hiện một buổi massage mặt tại nhà, bạn chỉ cần chuẩn bị một không gian yên tĩnh, thoáng đãng và duy trì nhiệt độ thoải mái. Sau đó, nhắm mắt và bắt đầu thực hiện các động tác massage đơn giản như sau:

Cách massage mặt nhanh chóng và hiệu quả nhất

• Dùng hai bàn tay xoa nhẹ lên vùng trán, sau đó áp dụng áp lực nhẹ lên các vị trí hốc mắt và lông mày.
• Tiếp theo, dùng ngón tay áp út để ấn vào vị trí huyệt thái dương, sau đó thả áp lực ra. Lặp lại động tác này từ 10-20 lần.
• Sử dụng ngón áp út để massage xung quanh vùng xương dưới mắt và vùng quanh mắt. Kết hợp việc xoa bóp và áp lực nhẹ để kích thích lưu thông máu dưới da.
• Cuối cùng, đưa ngón tay xuống vùng má và vuốt từ phía trong ra ngoài để kéo giãn cơ mặt. Đây là cách tốt để chống lại tình trạng chảy xệ và giảm nếp nhăn.

Để tăng hiệu quả của buổi massage, hãy đảm bảo da mặt đã được rửa sạch hoặc sử dụng kem dưỡng thích hợp để tạo độ trơn cho tay. Nếu bạn không muốn tự thực hiện, bạn cũng có thể đến các trung tâm spa để tận hưởng dịch vụ massage chuyên nghiệp. Hoặc nếu bạn ưa thích sự tiện lợi, bạn cũng có thể đầu tư vào các thiết bị massage mặt, mắt và đầu hiện đại. Đây là những công cụ hữu ích giúp bạn thực hiện massage một cách dễ dàng và hiệu quả.

Để được tư vấn trực tiếp bởi các bác sĩ chuyên khoa da liễu về các vấn đề liên quan đến phương pháp bổ sung làm đẹp cho da. Bạn vui lòng gọi hotline theo số: 093 770 6666 hoặc bấm vào nút ĐĂNG KÝ BÁC SĨ TƯ VẤN để được hỗ trợ và giải đáp miễn phí nhé.