Kem chống nắng phổ rộng là như thế nào? Dùng có tốt không?

Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc và bảo vệ da không thể thiếu, giúp chúng ta ngăn ngừa các tác động của tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, không phải loại kem chống nắng nào cũng có cơ chế bảo vệ da được như kỳ vọng. Đó là lý do mà các chuyên gia khuyến khích sử dụng những loại kem chống nắng phổ rộng. Vậy bạn đã thật sự hiểu rõ kem chống nắng phổ rộng là như thế nào hay chưa? Chọn loại nào tốt cho da? Tham khảo chi tiết ngay dưới đây!

Kem chống nắng phổ rộng là như thế nào? Khả năng bảo vệ da có tốt không?

Kem chống nắng phổ rộng là như thế nào?

Kem chống nắng phổ rộng là những loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ da trước ảnh hưởng của các loại tia UV khác nhau, bao gồm tia UVA và UVB. Đây là hai loại tia cực tím tồn tại trong ánh nắng mặt trời và có thể gây hại cho da một cách nhanh chóng. 

• Tia UVA có bước sóng dài, dễ dàng xuyên qua các vật cản và xâm nhập vào sâu bên trong da. Theo thời gian, tia UVA dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng như lão hóa sớm, da nhăn nheo, sạm nám hoặc thậm chí là ung thư da. 
• Tia UVB có bước sóng ngắn hơn và thường chỉ tác động đến tầng thượng bì trên cùng nhưng tiếp xúc quá nhiều với tia UVB dễ gây ra hiện tượng cháy nắng, đỏ rát, và làm giảm khả năng miễn dịch của da.

Kem chống nắng phổ rộng được FDA (Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ) đặt ra tiêu chuẩn từ năm 2011. Với mục đích phân biệt loại kem chống nắng có thể chống được cả tia UVA và UVB với các sản phẩm chỉ ngăn cản được 1 loại UV, đa phần là UVB Những loại kem chống nắng phổ rộng hiện nay thường được dán nhãn “Broad-Spectrum” và tung ra thị trường. 

Để nhận biết được đâu là kem chống nắng phổ rộng, chúng ta cần tìm hiểu về hai chỉ số quan trọng trên bao bì sản phẩm, đó là SPF và PA.

• SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số bảo vệ chống nắng đề cập đến khả năng bảo vệ da trước tia UVB trên thang điểm từ 15-100. SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da càng tốt. Tuy nhiên, không nên chọn sản phẩm có SPF quá cao vì nó có thể gây kích ứng da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Một số chuyên gia khuyên nên chọn SPF từ 30 đến 50, tùy theo loại da và mức độ tiếp xúc với ánh nắng.
• PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số bảo vệ da khỏi tia UVA. PA được biểu thị bằng các ký hiệu PA+, PA++, PA+++ và PA++++, tương ứng với mức độ bảo vệ từ thấp đến cao. PA càng nhiều dấu cộng thì khả năng bảo vệ da càng hiệu quả.

Dùng kem chống nắng phổ rộng có tốt không?

Khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới về việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng

Tia UV có thể gây hại cho các protein quan trọng trong da như collagen, elastin  và keratin. Dẫn đến tình trạng da bị lão hóa, mất đi độ đàn hồi, khô sạm và kém mịn màng. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng có thể bảo vệ các protein này và giúp da khỏe mạnh hơn. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người dưới 55 tuổi sử dụng kem chống nắng có nguy cơ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa thấp hơn 24% so với những người không sử dụng kem chống nắng.

Thoa kem chống nắng cũng là cách để chúng ta chống lại các gốc tự do, hạn chế nguy cơ bị ung thư da, một trong những loại ung thư phổ biến nhất trên thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 90% các trường hợp ung thư da có liên quan đến tia UV. Sử dụng kem chống nắng, đặc biệt là chống nắng phổ rộng có thể giảm nguy cơ mắc ung thư da lên đến 40%.

Bên cạnh đó, dùng kem chống nắng phổ rộng cũng góp phần ngăn ngừa hiện tượng da thâm nám, tàn nhang hoặc tăng sắc tố do chất tạo màu melanin tăng sinh quá nhiều trên bề mặt da (do ảnh hưởng của tia UV). Vậy nên, nếu muốn sở hữu làn da vừa khỏe mạnh lại đều màu, không bị nám sạm, bệnh ngoài da thì bước đầu tiên là việc lựa chọn cho mình 1 loại kem chống nắng phổ rộng phù hợp.

Tìm hiểu thêm tác hại của ánh nắng: Lão hóa cơ thể là gì? Nguyên nhân, tác hại & cách chống lão hóa

Chọn kem chống nắng phổ rộng phù hợp với đặc điểm làn da

Việc lựa chọn kem chống nắng phổ rộng phù hợp với đặc điểm làn da đòi hỏi sự chú ý đến nhiều yếu tố, từ loại da cho đến nhu cầu cụ thể của từng người. Dưới đây là một phân tích chi tiết để hỗ trợ quá trình chọn kem chống nắng hiệu quả.

Hướng dẫn lựa chọn kem chống nắng phổ rộng cho từng vấn đề da

Đối với da khô:

• Nên chọn những kem chống nắng có kết cấu dạng kem, sữa hoặc gel bởi các sản phẩm này thường đi kèm với khả năng dưỡng ẩm sâu và cấp nước mạnh mẽ. Kem chống nắng cho da khô cần tránh các thành phần như cồn và chất tạo màu, tạo mùi độc hại, vì chúng có thể gây kích ứng cho da mặt. 
• Ngoài ra, các chuyên gia da liễu khuyến khích nên lựa chọn kem chống nắng chứa các thành phần dưỡng ẩm như acid hyaluronic, glycerin các tinh chất được chiết xuất từ thiên nhiên như bơ, dầu argan vì cơ chế dưỡng ẩm, giữ nước tốt và đặc biệt an toàn với làn da.
• Có thể tham khảo các dòng kem chống nắng phổ rộng cho da khô như: La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Sunscreen SPF 60, Avene Hydrance Aqua-Gel Sunscreen SPF 30, Avène Mineral Sunscreen Fluid SPF 50+, Paula’s Choice Resist Skin Restoring Moisturizer SPF 50.

Tìm hiểu thêm: Da khô nên dùng gì để cải thiện?

Đối với da dầu:

• Da dầu nên lựa chọn kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, giúp thẩm thấu nhanh vào các tầng da mà không tạo cảm giác nặng nề, khó chịu. Sản phẩm nên có khả năng kiềm dầu để giảm bóng nhờ dầu và tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông, ngăn chặn sự hình thành mụn. 
• Nếu thuộc nhóm da dầu, nên tránh sử dụng các loại kem chống nắng có chứa thành phần dầu khoáng, chất bảo quản, hương liệu. Vì các hoạt chất này tuy không gây kích ứng mạnh mẽ cho da dầu nhưng thường làm kích thích lỗ chân lông và tăng tiết nhờn ẩm. 
• Tham khảo nhanh một số loại kem chống nắng phổ rộng cho da dầu như: Shiseido Urban Environment Oil-Free UV Protector SPF 42, Paula’s Choice Resist Super-Light Daily Wrinkle Defense SPF 30, La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Dry Touch Sunscreen SPF 60, EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46…

Gợi ý đọc thêm: Da dầu mụn là như thế nào? Chăm sóc da dầu mụn đúng cách 

La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Dry Touch Sunscreen SPF 60 có thể dùng cho da dầu

Đối với da hỗn hợp:

• Làn da hỗn hợp là sự kết hợp của cả những vùng da mang đặc điểm da khô và vùng chữ T mang đặc điểm da dầu. Do đó, lựa chọn kem chống nắng cho da hỗn hợp đòi hỏi một sự kết hợp đặc biệt, vừa chống nắng tốt vừa tương thích với da mặt hiệu quả. 
• Trường hợp này, các chuyên gia khuyến nghị nên lựa chọn kem chống nắng có kết cấu đa dạng gel, sữa nhằm cân bằng độ ẩm, kiềm dầu và làm dịu da. Đồng thời, tránh sản phẩm chứa dầu khoáng, cồn hoặc hương liệu, để giảm thiểu nguy cơ da bị mất cân bằng độ ẩm hoặc kích ứng.
• Một số loại kem chống nắng phù hợp với đặc tính da hỗn hợp có thể kể đến như: Avene Hydrance Aqua-Gel Sunscreen SPF 30, Murad Oil and Pore Control Mattifier Broad Spectrum SPF 45, …

Đối với da nhạy cảm: 

• Da nhạy cảm yêu cầu các sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, dạng gel hoặc kem để thẩm thấu nhanh vào da nhưng vẫn giữ được lớp màng bảo vệ, ngăn ngừa các tác động từ ánh nắng, bụi bẩn, tạp chất. 
• Chọn kem chống nắng phổ rộng cho da nhạy cảm cần chứa thành phần không hại cho da, chiết xuất thực vật, không có cồn, hương liệu và chất hóa học gây kích ứng. Ưu tiên chọn kem chống nắng vật lý với thành phần như oxit kẽm hoặc oxit titan, chúng ít gây kích ứng hơn so với các thành phần hóa học.
• Một số loại kem chống nắng phù hợp cho da nhạy cảm mà các bạn có thể tham khảo như: Aveeno Positively Mineral Sensitive Skin Sunscreen SPF 50, CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 30, Alba Botanica Sensitive Mineral Sunscreen SPF 30…

Có thể dùng Neutrogena Hydro Boost Water Gel Lotion SPF 30 cho da hỗn hợp, da nhạy cảm

Ngoài ra, nên xem xét các sản phẩm kem chống nắng có thêm các công dụng khác như nâng tone, che khuyết điểm, dưỡng trắng, chống oxy hóa, hay làm mát da. Điều này giúp tối ưu hóa quy trình chăm sóc da, mang lại nhiều lợi ích hơn cho làn da của bạn trong một sản phẩm đơn. Tùy thuộc vào nhu cầu và ưu tiên cá nhân, việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp sẽ đảm bảo làn da được bảo vệ tốt nhất trước tác động của tia UV và các yếu tố môi trường khác.

Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm giải đáp chi tiết kem chống nắng phổ rộng là như thế nào, cách lựa chọn sản phẩm phù hợp. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc, vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ ngay!