Kem dưỡng da Retinol: Nồng độ bao nhiêu là phù hợp?

Ước mơ về làn da căng bóng, mịn màng, hạn chế các dấu hiệu tuổi tác luôn là điều mà các chị em tìm kiếm. Trong đó, các sản phẩm thuộc dòng kem dưỡng da retinol là một trong những vũ khí mạnh mẽ giúp bạn hiện thực hóa điều đó. Nhưng làm thế nào để lựa chọn đúng loại kem dưỡng retinol và nồng độ phù hợp, bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết. 

Retinol là gì? Vì sao nên có trong chu trình dưỡng da?

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm Retinoid – được chứng minh có nhiều lợi ích vượt trội. Sau khi thoa lên da, retinol cần trải qua quá trình chuyển hóa thành Retinaldehyde và cuối cùng là dạng retinoic acid (dạng hoạt động mạnh nhất của vitamin A mà da có thể sử dụng). 

Retinoic Acid tác động lên da thông qua một số cơ chế chính như thúc đẩy quá trình sừng hóa, kích thích sản sinh collagen và elastin, ức chế sản sinh melanin và điều hòa hoạt động tuyến bã nhờn. 

Vì sao nên có retinol trong chu trình dưỡng da?

Retinol nên có trong chu trình dưỡng da là bởi chúng có khả năng nổi bật trong việc trị mụn, chống lão hóa và làm sáng da. Cụ thể: 

• Chống lão hóa: Retinol có khả năng tăng sinh collagen và elastin giúp giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da, làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên và tác động ngoài môi trường. “Một nghiên cứu lâm sàng được công bố trên tạp chí JAMA Dermatology cho thấy, việc sử dụng Retinol 0.4% tại chỗ trong 24 tuần giúp cải thiện đáng kể các nếp nhăn nhỏ liên quan đến lão hóa tự nhiên ở người lớn tuổi. Nghiên cứu cũng ghi nhận sự gia tăng đáng kể của collagen và glycosaminoglycans (thành phần giữ ẩm quan trọng) trong da sau điều trị.”(Nguồn: Kafi R, Kwak HSR, Schumacher WE, et al. Improvement of Naturally Aged Skin With Vitamin A (Retinol). Arch Dermatol. 2007;143(5):606–612)
• Điều trị mụn trứng cá: Retinol hỗ trợ làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc nghẽn, giảm viêm và điều tiết bã nhờn, ngăn quá trình hình thành mụn mới. 
• Làm sáng và làm đều màu da: Dựa trên khả năng thúc đẩy và tái tạo tế bào, ức chế melanin, retinol sẽ làm mờ vết thâm sạm, mang lại vẻ ngoài tươi sáng và rạng rỡ hơn. 
• Cải thiện kết cấu da: Retinol giúp bề mặt da mịn màng, mềm mại và thu nhỏ lỗ chân lông rõ rệt sau 1 thời gian sử dụng. 

Với những lợi ích vượt trội này, việc bổ sung retinol vào chu trình dưỡng da là sự lựa chọn xứng đáng. 

Chọn kem dưỡng da Retinol: Nồng độ nào là phù hợp? 

Để retinol phát huy tối đa hiệu quả và hạn chế tình trạng kích ứng, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp là cực kỳ quan trọng. Dưới đây là các tiêu chí bạn cần cân nhắc để tìm kiếm kem dưỡng retinol phù hợp. 

Nồng độ retinol trong kem dưỡng cần có sự phù hợp làm quen dần để giảm thiểu nguy cơ kích ứng. 

• Nồng độ thấp (0.01% – 0.3%): Phù hợp với người mới bắt đầu sử dụng retinol, nền da nhạy cảm hoặc muốn duy trì kết quả sau khi đã dùng nồng độ cao hơn. Nồng độ này vẫn giúp chống lão hóa và cải thiện da nhưng ít gây kích ứng hơn. 
• Nồng độ trung bình (0.3% – 0.5%): Ở mức này, retinol phù hợp với những người đã dùng quen retinol ở nồng độ thấp hoặc da thường, da hỗn hợp, muốn cải thiện rõ rệt hơn các vấn đề như nếp nhăn, thâm nám hay da không đều màu. 
• Nồng độ cao (0.5% – 1% trở lên): Thích hợp với nền da khỏe, có kinh nghiệm sử dụng retinol và muốn giải quyết các vấn đề da nghiêm trọng hơn như lão hóa rõ, lỗ chân lông to, nếp nhăn  sâu. 

Bác sĩ Phạm Thu Phương – CKDL Mega Gangnam cho biết, bạn hãy bắt đầu với nồng độ thấp nhất và tăng dần khi da đã thích ứng. Ngoài ra, khi chọn kem dưỡng da retinol cũng cần chú ý các thành phần hỗ trợ trong sản phẩm. 

Retinol là một hoạt chất mạnh, vì thế, các sản phẩm dưỡng da có retinol chất lượng thường được bổ sung thêm các thành phần khác để giảm thiểu tác dụng phụ như:  

• Tinh chất dưỡng ẩm: HA,  glycerin, Ceramides, Squalane, cấp ẩm sâu, củng cố hàng rào, ngừa tình trạng da khô căng, bong tróc. 
• Tinh chất làm dịu:   Niacinamide (Vitamin B3), Allantoin, Chiết xuất rau má (Centella Asiatica), Panthenol (Vitamin B5), làm dịu và giảm mẩn đỏ. 
• Chất chống oxy hóa: Vitamin E, C, Ferulic acid, tăng cường khả năng chống lại gốc tự do, bảo vệ da khỏi tác hại môi trường và hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả. 

Kết quả sau khi sử dụng retinol nồng độ 0.5% -1%

Cuối cùng, việc chọn kem dưỡng da retinol không chỉ dựa vào nồng độ, bạn còn nên ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc, thương hiệu uy tín. Các thương hiệu lớn đầu tư vào công nghệ bào chế giúp tối ưu hiệu quả và mức độ ổn định của retinol. (công nghệ Encapsulated Retinol hoặc Time-Released Retinol). Tránh các sản phẩm chứa cồn khô, hương liệu hay các chất tạo màu nếu bạn có làn da nhạy cảm. 

>> Xem thêm: Review kem dưỡng da Vitamin Acnes chi tiết

Top 5+ loại kem dưỡng da Retinol nên dùng nhất hiện nay

Dựa trên việc xác định các tiêu chí về hiệu quả, thành phần và mức độ nên dùng, bạn có thể tham khảo top 5 dòng kem dưỡng da retinol nổi bật được đánh giá cao dưới đây: 

Beldora 299 Prime Retinol Activator 0.3% 

Kem dưỡng chứa retinol Beldora 299 Prime Retinol Activator 0.3 sở hữu kết cấu mỏng nhẹ, ngăn ngừa lão hóa và sự hình thành các nếp nhăn, thâm nám,.. Bên cạnh đó, retinol còn giúp kích thích sản sinh collagen, đem lại làn da tươi trẻ. 

Beldora 299 Prime Retinol Activator 0.3%

Thành phần 

• Niacinamide: Cải thiện cấu trúc da, tăng sinh ceramide và collagen, se nhỏ lỗ chân lông. 
• Glycerin: Tăng khả năng cấp ẩm, làm mềm da 
• Shea Butter cung cấp độ ẩm và bảo vệ da tối ưu trước tác hại tia UV
• Ceramide NP củng cố hàng rào bảo vệ da kết hợp Cetearyl Olivate dưỡng ẩm, làm dịu da. 

Ưu điểm 

• Nồng độ 0.3% phù hợp cho đối tượng muốn làm quen dần với hoạt chất, giảm nguy cơ bong tróc mạnh. 
• Giá thành hợp lý 
• Kết hợp bảng thành phần làm dịu và dưỡng ẩm giúp cải thiện đáng kể kết cấu da, độ mịn màng và làm chậm quá trình lão hóa theo thời gian. 

Nhược điểm:

• Tiềm ẩn nguy cơ kích ứng 

Giá bán tham khảo: Khoảng 300.000 – 400.000 VNĐ 

Obagi Retinol 1.0 Cream

Obagi là thương hiệu dược mỹ phẩm hàng đầu đến từ Mỹ, nổi tiếng với các sản phẩm đặc trị hiệu quả cao. Obagi Retinol 1.0 Cream sở hữu nồng độ retinol cao nhất nhưng lại vô cùng được ưa chuộng bởi việc cải thiện các dấu hiệu lão hóa da và kết cấu da mạnh mẽ. 

Thành phần chính:

• Retinol 1.0%: Nồng độ cao giúp giảm nếp nhăn sâu, cải thiện sắc tố nám và làm đều màu da rõ rệt. 
• Shea Butter (Bơ hạt mỡ), Glycerin, Jojoba Oil: Hỗ trợ cấp ẩm, làm mềm da, giảm khô căng. 
• Vitamin C & E: Giúp chống oxy hóa, tăng cường và bảo vệ hiệu quả sau khi dùng retinol. 
• Bisabolol, chiết xuất cúc La Mã: Tác dụng làm dịu da và giảm kích ứng. 

Ưu điểm:

• Hỗ trợ tốt trong việc cải thiện các dấu hiệu lão hóa 
• Kết cấu sản phẩm thẩm thấu khá tốt, không quá nhờn dính. 
• Thương hiệu uy tín, được các bác sĩ da liễu tin dùng.

Nhược điểm:

• Nồng độ cao 1.0% dễ gây ra tình trạng kích ứng, đỏ rát, bong tróc cho người mới bắt đầu/da nhạy cảm. 
• Giá thành khá cao.
• Cần sử dụng kem dưỡng ẩm phục hồi đi kèm.

Giá tham khảo: Khoảng 1.500.000 – 1.800.000 VNĐ / 28g

Obagi cũng có phiên bản Retinol 0.5% phù hợp hơn cho người mới làm quen với nồng độ trung bình. 

Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment

Paula’s Choice là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng của Mỹ, đề cao triết lý không hương liệu, không chứa chất tạo màu. Clinical 1% Retinol Treatment kết hợp giữa retinol tinh khiết và các peptide & chất chống oxy hóa vượt trội. 

Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment

Thành phần chính:

• Retinol 1.0%: Ở mức nồng độ cao, nhưng có công nghệ giải phóng từ từ giúp giảm thiểu kích ứng. 
• Peptides: kích thích sản sinh collagen, từ đó làm săn chắc da. 
• Vitamin C: Góp phần làm sáng da, chống oxy hóa.
• Chiết xuất cam thảo, yến mạch: Làm dịu da, giảm mẩn đỏ.
• Ceramides, Hyaluronic Acid: Tăng cường dưỡng ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da.

Ưu điểm:

• Kem dưỡng chứa công thức toàn diện, kết hợp với nhiều thành phần hỗ trợ. 
• Công nghệ giải phóng chậm đem lại hiệu quả giảm kích ứng tốt hơn so với các retinol 1.0% thông thường. 
• Cải thiện hiệu quả tình trạng  nếp nhăn, lỗ chân lông to, da không đều màu.  
• Kết cấu dạng lotion dễ dùng, nhẹ, thấm nhanh.

Nhược điểm: Giá khá cao và vẫn có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm hoặc mới dùng.

Giá bán  tham khảo: Khoảng 1.700.000 – 1.900.000 VNĐ / 30ml

>> Xem thêm: Review kem dưỡng da La Roche Posay Toleriane Fluid 

Murad Retinol Youth Renewal Night Cream

Murad là một thương hiệu dược mỹ phẩm được sáng lập bởi bác sĩ Da liễu Howard Murad mang tới giải pháp chống lão hóa ban đêm bằng công nghệ độc quyền Retinol Tri Active. 

Thành phần chính:

• Retinol Tri-Active Technology: Có sự kết hợp 3 dạng retinol (Fast-Acting Retinoid, Time-Released Retinol, Retinol Booster) hoạt động ở các tốc độ khác nhau, mang tới hiệu quả nhanh chóng và kéo dài, đồng thời giảm khả năng kích ứng. 
• Niacinamide: Giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, làm dịu và giảm thâm nhẹ nhàng. 
• Picolinamide: Tăng cường thêm hiệu quả của Niacinamide.
• Chiết xuất tảo đỏ Swertia Chirata cho bề mặt da thêm săn chắc, đàn hồi.

Ưu điểm:

• Công nghệ Retinol tiên tiến, vừa đem lại hiệu quả cao vừa tương đối êm dịu.
• Kết hợp nhiều thành phần dưỡng và phục hồi da nhanh chóng.
• Phù hợp cho nhiều loại da, kể cả da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa muốn dùng Retinol.
• Kết cấu kem dưỡng được đánh giá khá mềm mịn, dưỡng ẩm tốt.

Nhược điểm:

• Giá thành khá cao.
• Nồng độ Retinol cụ thể không được công bố rõ ràng trong sản phẩm (do là công nghệ phức hợp).

Giá tham khảo: Khoảng 2.000.000 – 2.400.000 VNĐ / 50ml

The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane

The Ordinary nổi tiếng với các sản phẩm chứa hoạt chất mạnh mẽ với giá thành cực kỳ phải chăng. Dòng retinol in Squalane cung cấp retinol tinh khiết trong nền dầu Squalane giúp dưỡng ẩm tốt và giảm thiểu kích ứng. 

The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane

Thành phần chính:

• Retinol 0.5%: Sản phẩm có mức độ retinol trung bình, phù hợp với nền da đã quen với retinol hoặc da khỏe muốn bắt đầu ở mức cao hơn nồng độ thấp. 
• Squalane: Dầu tự nhiên tương thích với da hỗ trợ làm mềm và giảm thiểu sự khô ráp do dùng retinol. 
• Chiết xuất cà chua, dầu Jojoba: Tích cực chống oxy hóa và dưỡng ẩm thêm cho da. 

Ưu điểm:

• Giá thành sản phẩm cực kỳ hợp lý, dễ tiếp cận.
• Công thức rất đơn giản, tập trung vào các hoạt chất chính.
• Nền dầu Squalane giúp giảm tình trạng khô da hiệu quả.
• Phù hợp cho người muốn thử Retinol nồng độ trung bình với chi phí thấp.

Nhược điểm:

• Kết cấu dạng dầu có thể gây ra cảm giác nhờn dính cho da dầu.
• Retinol tinh khiết dễ bị phản ứng oxy hóa nếu bảo quản không tốt (bao bì dạng nhỏ giọt).
• Có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm hoặc nền da chưa dùng Retinol bao giờ.
• Giá tham khảo: Khoảng 200.000 – 300.000 VNĐ / 30ml

(Lưu ý: The Ordinary còn có các nồng độ khác như 0.2% và 1% in Squalane).

SkinCeuticals Retinol 0.5 Refining Night Cream

SkinCeuticals là một thương hiệu dược mỹ phẩm cao cấp, đi tiên phong trong lĩnh vực chống oxy hóa được các chuyên gia da liễu đánh giá rất cao. Retinol 0.5 của hãng được nghiên cứu và bào chế đem lại hiệu quả tối ưu, mức độ ổn định cao. 

Thành phần chính:

• Retinol 0.5%: Nồng độ tinh khiết, hiệu quả trong việc cải thiện nếp nhăn, đốm nâu và kết cấu da.
• Bisabolol (chiết xuất từ hoa cúc): Giúp làm dịu da, giảm viêm.
• Boswellia Serrata Extract (chiết xuất nhũ hương): Hỗ trợ làm dịu và giảm kích ứng.
• Công nghệ ổn định Retinol: Giúp hoạt chất được bảo toàn và phát huy hiệu quả tối đa.

Ưu điểm:

• Retinol dạng tinh khiết, ổn định đem tới hiệu quả cao. 
• Công thức chứa các thành phần làm dịu da chuyên biệt, đã được nghiên cứu và kiểm nghiệm kỹ lưỡng. 
• Thương hiệu nằm trong danh sách nhãn hàng uy tín hàng đầu trong ngành dược mỹ phẩm.

Nhược điểm:

• Giá thành rất cao, thuộc phân khúc xa xỉ.
• Nồng độ 0.5% vẫn cần cẩn trọng khi bạn mới bắt đầu. Bạn cũng có thể chọn nồng độ 0.3% hoặc 1.0% tùy theo nhu cầu. 
• Giá tham khảo: Khoảng 2.000.000 – 2.500.000 VNĐ / 30ml

Lưu ý khi sử dụng kem dưỡng da Retinol  

Khi sử dụng kem dưỡng da retinol, cần bắt đầu từ tần suất thấp, lượng dùng vừa đủ và thoa trên bề mặt da đã khô để giảm kích ứng. 

Nếu da không có dấu hiệu kích ứng mạnh sau vài tuần, bạn có thể tăng dần tần suất lên 3 lần/tuần, cách ngày, rồi hàng ngày. 

Luôn dùng kem chống nắng, bắt buộc phải dùng kem chống nắng phổ rộng SPF 50+ kể cả khi ở trong nhà. 

Khi da nóng rát dữ dội, bong tróc thành từng mảng lớn, ngứa ngáy.. cần ngưng ngay lập tức.

>> Có thể bạn quan tâm: Bí quyết chọn kem dưỡng da dầu mụn giảm bóng nhờn  

Sử dụng kem dưỡng da retinol là điều cần thiết để tối ưu hiệu quả dưỡng tuy nhiên bạn cũng cần lựa chọn đúng nồng độ và cách dùng hàng ngày. Mong rằng qua thông tin chia sẻ trên đây, bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích, liên hệ 093 770 6666 nếu cần thêm tư vấn giải đáp từ chuyên gia.