[Giải đáp] Collagen và Elastin có vai trò gì đối với làn da?

Collagen và Elastin là hai yếu tố chính quyết định vẻ đẹp và độ đàn hồi của làn da. Chúng đóng một vai trò không thể thiếu trong quá trình duy trì và cải thiện sức khỏe da. Hãy cùng tìm hiểu và giải đáp sâu hơn về collagen và Elastin có vai trò gì đối với làn da của bạn.

Collagen là gì?

Collagen là gì?

Collage là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể, có cấu trúc dạng sợi và thường tồn tại trong các mô liên kết. Chức năng chính của collagen tương tự như một loại “keo dính” tự nhiên, giúp kết nối và gắn kết các mô trong cơ thể lại với nhau.

Trong tầng biểu bì của làn da, collagen chiếm lên đến 70% của cấu trúc da. Sự tập trung nhiều ở lớp biểu bì này đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp độ đàn hồi và độ săn chắc cho làn da, đồng thời hỗ trợ quá trình lành vết thương.

Elastin là gì?

Tương tự như collagen, elastin cũng là một dạng protein tồn tại trong các mô liên kết và có vai trò quan trọng trong việc kết nối các tế bào lại với nhau.

Tuy nhiên, có sự khác biệt đáng kể giữa chúng: collagen thường tồn tại dưới dạng sợi mạnh mẽ, đóng vai trò trong việc tạo nên độ căng và đàn hồi cho da, trong khi elastin là loại sợi dẻo co giãn, giống như “cao su,” đóng góp vào khả năng đàn hồi tự nhiên của làn da.

Collagen và Elastin có vai trò gì đối với làn da?

Elastin và Collagen đều là những dưỡng chất có nhiều công dụng “thần kỳ” giúp cho làn da luôn tươi sáng, khỏe mạnh. Cùng điểm qua ngay những công dụng sau đây nhé!

Collagen và Elastin có vai trò gì đối với làn da?

Tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da

Collagen là một loại protein có dạng sợi và chiếm khoảng 70% cấu trúc của da. Chức năng chính của collagen là hỗ trợ như một loại “keo dính” giúp kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Điều này giúp da trở nên săn chắc, mịn màng và cải thiện quá trình lành vết thương trên da.

Ngược lại, elastin, một loại protein khác, cũng tham gia vào quá trình kết nối các tế bào lại với nhau. Elastin có thiết yếu như một loại “cao su” dẻo dai, giúp da duy trì độ đàn hồi tự nhiên.

Tuy nhiên, hai loại dưỡng chất này không tồn tại vĩnh viễn và có xu hướng giảm đi nhanh chóng theo thời gian, đặc biệt là collagen. Do đó, việc bổ sung collagen từ các nguồn thực phẩm tự nhiên hoặc thực phẩm chức năng có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn, làm cho làn da luôn căng bóng, và ngăn chặn quá trình lão hóa da.

Đẩy lùi quá trình lão hoá

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cả Collagen và Elastin đều có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da bằng cách giảm nếp nhăn, ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ và tăng cường độ ẩm. Chúng giúp làn da giữ được sự căng mịn và tươi trẻ.

Mặc dù Collagen và Elastin có một số khác biệt riêng, nhưng điểm chung quan trọng của cả hai là tầm quan trọng của chúng đối với làn da. Vì vậy, việc thường xuyên bổ sung cả hai loại dưỡng chất này là cách hiệu quả để chăm sóc sức khỏe da, mang lại làn da tươi sáng và rạng rỡ.

Sự thay đổi của collagen và elastin theo thời gian?

Mặc dù cơ thể có khả năng tổng hợp collagen và elastin, nhưng theo thời gian, chúng yếu dần và giảm số lượng. Theo nghiên cứu, da mất khoảng 1-1,5% collagen mỗi năm bắt đầu từ 25 tuổi, với sự mất mát này tăng dần theo tuổi: 30 tuổi mất 15%, 40 tuổi mất 30%, và 50 tuổi mất 45%.

Sự thay đổi của collagen và elastin theo thời gian?

Collagen và elastin dễ bị phá hủy nhanh hơn khi da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng và hạt bụi. Theo nghiên cứu, có đến 90% nguyên nhân gây lão hóa da là do tác động của ánh nắng mặt trời và chỉ 10% do yếu tố nội sinh.

Khi sợi collagen và elastin dưới da giảm cả về số lượng lẫn chất lượng, đồng nghĩa với việc khung xương hạ bì suy yếu và sức đề kháng kém hơn. Điều này dẫn đến xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, da mất đàn hồi, và trong trường hợp nghiêm trọng hơn, da bị chảy xệ.

Cách bổ sung collagen và elastin giúp trẻ hóa da

Bây giờ, khi bạn đã hiểu vai trò của collagen và elastin trong làn da, hãy xem cách bạn có thể cung cấp hai dưỡng chất này cho cơ thể. Có nhiều cách để thúc đẩy sản xuất collagen và elastin, bao gồm việc thay đổi chế độ ăn uống, sử dụng thực phẩm bổ sung hoặc áp dụng các sản phẩm chăm sóc da.

• Thức ăn: Collagen và elastin phong phú trong nhiều thực phẩm, bao gồm cá hồi, cá ngừ, cà chua, ớt đỏ, rau xanh sậm, khoai lang, cà rốt, dâu tây, mâm xôi, tỏi, hàu, và nhiều thực phẩm khác. Bằng cách tích hợp những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể cung cấp cơ thể một nguồn nguyên liệu quý báu để sản xuất collagen và elastin.
• Thực phẩm bổ sung: Trên thị trường, có nhiều sản phẩm bổ sung dạng viên, nước hoặc bột chứa collagen và elastin. Trước khi lựa chọn, hãy nghiên cứu và cân nhắc kỹ để đảm bảo bạn chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bạn.
• Mỹ phẩm: Các sản phẩm chăm sóc da, như serum chống lão hóa và kem dưỡng da, thường có chứa collagen và elastin. Sử dụng các sản phẩm này có thể giúp dưỡng ẩm và làm sáng da, tạo điều kiện tốt cho việc sản xuất và duy trì sự đàn hồi của làn da.

Lựa chọn phương pháp cung cấp collagen và elastin phụ thuộc vào tình trạng da của bạn và mục tiêu cá nhân về làm đẹp và chăm sóc sức khỏe da.

Để được tư vấn trực tiếp bởi các bác sĩ chuyên khoa da liễu về các vấn đề liên quan đến phương pháp bổ sung collagen cho da. Bạn vui lòng gọi hotline theo số: 093 770 6666 hoặc bấm vào nút ĐĂNG KÝ BÁC SĨ TƯ VẤN để được hỗ trợ và giải đáp miễn phí nhé.