501 Dầu dừa luôn đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của chúng ta. Tuy vậy, liệu bà bầu có thể dùng dầu dừa cả trong lẫn ngoài hay không? Dầu dừa có tác dụng gì cho bà bầu? Hãy theo dõi nội dung bài viết sau đây. Nội Dung Chính Toggle Dầu dừa có gì đặc biệt?Dầu dừa có tác dụng gì cho bà bầu?1. Hỗ trợ chống nhiễm trùng2. Cung cấp axit lauric và kích thích sản xuất sữa3. Ngăn ngừa rạn da4. Chăm sóc tóc cho mẹ bầu5. Ngăn ngừa tình trạng kích ứng da6. Giảm nhẹ những khó chịu trong thời gian thai kỳ7. Duy trì cân nặng hợp lý6+ cách bôi dầu dừa chống rạn da cho bà bầu hiệu quảLưu ý khi sử dụng dầu dừa Dầu dừa có gì đặc biệt? Đây là một loại dầu ăn tốt cho sức khỏe, bởi vì nó có chứa nguồn chất béo bão hòa phong phú nhất trên thế giới, được tạo ra gần như hoàn toàn từ chất béo trung tính chuỗi trung bình (MCTs) có lợi. Dầu dừa có gì đặc biệt? MCTs có sự chuyển hóa khác biệt so với các axit béo chuỗi dài thường thấy trong hầu hết các loại thực phẩm. Bên cạnh đó, dầu dừa cũng đặc trưng với hàm lượng gần 50% axit béo chuỗi trung bình, được gọi là axit lauric. Khi tiến hành phân giã axit lauric, cơ thể tạo ra một hợp chất gọi là monolaurin. Cả axit lauric và monolaurin đều có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, nấm, và vi rút có hại trong cơ thể. Theo các nghiên cứu, axit lauric có hiệu suất cao hơn bất kỳ axit béo bão hòa nào trong việc tiêu diệt các tác nhân gây bệnh này. Hơn nữa, axit lauric còn có liên quan trực tiếp đến nhiều lợi ích sức khỏe khác, bao gồm cả sức khỏe răng miệng. Dầu dừa có tác dụng gì cho bà bầu? Dầu dừa không chỉ có khả năng giúp làm đẹp mà còn mang đến rất nhiều lợi ích đối với các mẹ bầu trong suốt thời gian thai kỳ: 1. Hỗ trợ chống nhiễm trùng Một trong những ứng dụng hữu ích đầu tiên của dầu dừa là hỗ trợ ngăn ngừa hầu hết các bệnh nhiễm trùng do nấm, virus, và vi khuẩn gây ra. Hằng ngày, chỉ cần thêm khoảng 2 muỗng canh dầu dừa vào món ăn ưa thích, như salad hoặc sinh tố, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của mẹ bầu trong thời kỳ thai kỳ. Điều này có thể bảo vệ cả mẹ và thai nhi khỏi các tình trạng như cảm cúm, cảm lạnh, và các bệnh thông thường khác. 2. Cung cấp axit lauric và kích thích sản xuất sữa Trong dầu dừa chứa một lượng lớn axit lauric tự nhiên. Đây là một loại axit béo có lợi cho sức khỏe, không chỉ tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch, kháng khuẩn và chống lại virus, mà còn bảo vệ sức khỏe của bé yêu. Hơn nữa, loại axit lauric này có khả năng thúc đẩy hoạt động sản xuất sữa từ trong thai kỳ. Ngay cả sau khi bé ra đời, mẹ vẫn có thể tận hưởng những lợi ích từ axit béo này. 3. Ngăn ngừa rạn da Trong thời gian thai kỳ, có khả năng sẽ xuất hiện những vết rạn da không thoải mái trên da bụng của mẹ. Tình trạng này xuất phát từ sự căng thẳng của da và cơ quan bên dưới trong quá trình phát triển của thai nhi. Sự xuất hiện của vết rạn da khi mang thai có thể làm cho da trở nên chùng nhão sau khi sinh và để lại những vết thâm màu không đẹp, gây mất tự tin cho mẹ. Để giảm thiểu tình trạng này, mẹ có thể sử dụng dầu dừa để thoa đều lên da từ những tháng đầu thai kỳ, ngay khi bụng chỉ mới bắt đầu lớn lên, nhằm ngăn ngừa việc hình thành các vết rạn da. Dầu dừa giúp duy trì độ ẩm và tăng cường tính đàn hồi của da. Dầu dừa có tác dụng gì cho bà bầu? 4. Chăm sóc tóc cho mẹ bầu Dầu dừa cũng có tác dụng hữu ích trong việc chăm sóc tóc cho các bà bầu, giúp làm tóc mềm mượt, duy trì độ ẩm và giảm gàu. Dù tình trạng biến đổi hormone trong thai kỳ có thể gây ra các thay đổi không mong muốn cho tóc, nhưng bà bầu vẫn có thể tự tin rằng có thể duy trì vẻ đẹp tự nhiên của mái tóc bằng cách sử dụng nguyên liệu thiên nhiên này. 5. Ngăn ngừa tình trạng kích ứng da Thay đổi nội tiết trong thời kỳ mang thai có thể dẫn đến tình trạng ngứa da, chàm hoặc eczema, làm cho da trở nên khô và sần, xuất hiện vảy và gây ngứa ngáy, gây khó chịu cho bà bầu. Khi gặp những tình huống như vậy, mẹ có thể áp dụng dầu dừa trực tiếp lên vùng da để cung cấp dưỡng chất và giảm đi cảm giác khó chịu. 6. Giảm nhẹ những khó chịu trong thời gian thai kỳ Một trong những ứng dụng tuyệt vời của dầu dừa đối với các bà bầu là giảm đi những vấn đề không thoải mái trong thời kỳ mang thai. Thai kỳ có thể gây ra các vấn đề như buồn nôn, táo bón và trào ngược dạ dày. Dầu dừa là một phương pháp tự nhiên hoàn hảo để giảm nhẹ hầu hết các triệu chứng không mong muốn của thai kỳ. Hơn nữa, dầu dừa có khả năng làm dịu dạ dày và giảm tác động của trào ngược axit. Trong quá trình mang thai, mất ngủ cũng có thể xảy ra, dẫn đến cảm giác mệt mỏi. Bà bầu có thể áp dụng dầu dừa như một loại kem dưỡng mắt tự nhiên, vì nó có khả năng làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt. 7. Duy trì cân nặng hợp lý Tăng cân quá nhiều có thể khiến việc lấy lại vóc dáng sau sinh trở nên khó khăn cho mẹ. Ngoài ra, việc tăng cân quá nhiều cũng có thể dẫn đến thai nhi phát triển quá lớn, dẫn đến nguy cơ sinh khó hoặc cần thực hiện phẫu thuật mổ. Để duy trì tăng cân ở mức vừa phải, ngoài việc duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, việc bổ sung dầu dừa cũng là một cách hữu ích để ngăn chặn việc tăng cân quá mức. Dầu dừa có khả năng ổn định hormone bằng cách cung cấp dinh dưỡng cho tuyến giáp và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ đó giúp mẹ duy trì một lượng dự trữ chất béo hợp lý. 6+ cách bôi dầu dừa chống rạn da cho bà bầu hiệu quả 6+ cách bôi dầu dừa chống rạn da cho bà bầu hiệu quả Để giảm tình trạng rạn da, bạn có thể áp dụng 6 phương pháp sử dụng dầu dừa cho bà bầu như sau: Sử dụng dầu dừa trực tiếp: Áp dụng một lượng nhỏ dầu dừa lên lòng bàn tay, sau đó massage nhẹ lên vùng da bị rạn. Hãy thực hiện 2 – 3 lần/ngày để giảm thiểu tình trạng rạn da. Kết hợp dầu dừa và bơ ca cao: Trộn dầu dừa và bơ ca cao với lượng phù hợp, sau đó đun hỗn hợp trong lò vi sóng vài phút để hỗn hợp hoà quyện lại với nhau. Bạn có thể bổ sung thêm vitamin E để tăng hiệu quả. Sau khi hỗn hợp nguội, nó sẽ trở thành dạng kem dưỡng ẩm. Sử dụng hỗn hợp này để thoa lên vùng da bị rạn 2 lần mỗi ngày. Kết hợp dầu dừa và bã cà phê: Bã cà phê giúp loại bỏ lớp da chết trên bề mặt da, kích thích sự phát triển và thay thế tế bào mới. Bạn có thể kết hợp dầu dừa và bã cà phê, sau đó thoa nhẹ hỗn hợp này lên da khi tắm. Thực hiện 1 – 2 lần/tuần để cải thiện tình trạng rạn da khi mang thai. Kết hợp dầu dừa và nghệ: Nghệ giúp làm mờ sẹo và giảm sự sạm màu của da. Hỗn hợp dầu dừa và bột nghệ tạo thành một hỗn hợp đặc, bạn có thể massage hỗn hợp này lên vùng da bị rạn khoảng 2 – 3 lần/tuần. Lưu ý khi sử dụng dầu dừa Không nên sử dụng dầu dừa nếu bạn có dấu hiệu dị ứng với dừa hoặc nếu bạn trải qua bất kỳ phản ứng bất thường nào khi tiếp xúc với thành phần này. Các triệu chứng dị ứng liên quan đến dừa hoặc dầu dừa thường ở mức độ nhẹ và có thể bao gồm: Ngứa ở mắt, mũi hoặc da. Sự xuất hiện của mẩn đỏ trên da. Đau đầu. Vấn đề về tiêu hóa, như đau bụng hoặc tiêu chảy. Khó thở hoặc cảm giác tức ngực. Nếu bạn trải qua các triệu chứng sốc phản vệ (loại phản ứng dị ứng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng), bạn cần ngay lập tức đến bệnh viện. Các triệu chứng này có thể bao gồm: Sưng to và sưng phù. Xuất hiện phát ban ngứa, da đỏ hoặc da bị tím tái. Cảm giác chóng mặt. Tụt huyết áp. Khó thở. Hiện tượng hắt hơi liên tục. Đau quặn ở bụng. Hãy hạn chế tiêu thụ dầu dừa với lượng quá nhiều, vì loại dầu này có hàm lượng cao chất béo bão hòa và calo. Mặc dù dầu dừa được xem là một siêu thực phẩm, nhưng nên tiêu dùng một cách có độ và kết hợp nó với các loại dầu khác chứa chất béo không bão hòa, ví dụ như dầu ô liu hoặc dầu từ hạt cải. Để được tư vấn trực tiếp bởi các bác sĩ chuyên khoa da liễu về các vấn đề liên quan đến phương pháp làm đẹp cho da bằng dầu dừa. Bạn vui lòng gọi hotline theo số: 093 770 6666 hoặc bấm vào nút ĐĂNG KÝ BÁC SĨ TƯ VẤN để được hỗ trợ và giải đáp miễn phí nhé. 0 comment 0 FacebookTwitterPinterestEmail previous post Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên bổ sung collagen là tốt nhất? next post Hiểu rõ về lăn kim tế bào gốc: cơ chế và lợi ích đối với làn da Có thể bạn quan tâm [ Giải đáp ] Sử dụng nước hoa hồng bao nhiêu lần... [ Giải đáp] Tại sao phải tẩy trang khi không trang điểm? Không có bông tẩy trang thì làm gì? 9+ cách thay thế... Khăn tẩy trang là gì? Khăn tẩy trang có hiệu quả không? [ HỎI & ĐÁP ] Sau khi tẩy trang thì nên làm... Nước tẩy trang và sữa rửa mặt khác nhau như thế nào? [ Giải đáp] Không có nước tẩy trang thì dùng gì thay... [ Giải đáp ] Nước tẩy trang gồm những thành phần gì? Bộ sản phẩm chăm sóc da mặt gồm những gì? Công dụng... Dùng toner khi nào là tốt nhất? Những lưu ý cần biết Leave a Comment Cancel Reply Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.