Bác sĩ giải đáp: Uống gì cho mất gần hết mụn?

Mụn có thể xuất hiện ở mọi đối tượng và phổ biến hơn cả khi chúng ta bước vào giai đoạn dậy thì. Tình trạng mụn thường tập trung ở các khu vực có lỗ chân lông phát triển, dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài môi trường, cụ thể là vùng mặt. Để điều trị mụn triệt để chúng ta cần làm rõ nguyên nhân cụ thể và kết hợp cả phương pháp bên trong lẫn bên ngoài. Vậy nên ngoài cách thoa kem trị mụn, có thể uống một số loại nước, thực phẩm chức năng kể cả là thuốc để làm khô cồi mụn. Bài viết này sẽ giải đáp tới bạn đọc uống gì cho mất gần hết mụn! Hãy cùng khám phá ngay!

Nên uống gì cho mất gần hết mụn?

Những nguyên nhân gây mụn xuất phát từ các yếu tố bên trong cơ thể

Mụn là một vấn đề da thường gặp và có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Tuy nhiên, đa số mọi người đều cho rằng mụn xuất hiện chủ yếu do da không sạch, tích tụ bụi bẩn, tạp chất và do tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, các nghiên cứu đều chỉ ra rằng các yếu tố bên trong cơ thể có khả năng gây mụn, thậm chí là mụn nặng cho làn da. Cụ thể như sau:

Hormone:

• Tăng hormone androgen: Sự gia tăng của hormone nhóm androgen, đặc biệt là testosterone, thường xảy ra trong giai đoạn dậy thì ở cả nam và nữ. Androgen kích thích cơ thể sản xuất dầu bã nhờn tại tuyến dầu trên da và dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, góp phần hình thành mụn.
• Rối loạn hormone khác: Một số bệnh như cường giáp (tăng hoạt động của tuyến giáp); bệnh buồng trứng đa nang (tăng hormone nữ estrogen và progesterone); hoặc sử dụng các loại thuốc chứa hormone như thuốc tránh thai hoặc thuốc điều trị tiền mãn kinh có thể gây ra sự thay đổi hormone trong cơ thể, dẫn đến mụn.

Di truyền:

• Yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng trong quá trình hình thành mụn và các vấn đề da của chúng ta. Nếu một hoặc cả bố và mẹ của bạn đã từng bị trong quá khứ, thuộc nhóm da dầu thì bạn cũng có khả năng được di truyền đặc điểm này. Di truyền có thể ảnh hưởng đến cách làn da của chúng ta xử lý dầu tự nhiên. Dầu da cơ địa làm cho da dễ bị nhiễm bụi bẩn và vi khuẩn, gây mụn.

Tình trạng sức khỏe:

• Tiền sử bệnh lý: Các nhóm bệnh như bệnh tiểu đường, tim mạch, lupus, suy giảm miễn dịch thường đi kèm với tình trạng cơ thể sản xuất nhiều dầu hơn trên da, dễ gây mụn.
• Stress: Stress ảnh hưởng đến cả tâm trạng và cơ thể của chúng ta. Khi gặp phải các vấn đề về tâm lý, cơ thể tự động gia tăng sản xuất hormone cortisol, làm cho tuyến dầu hoạt động mạnh hơn và tăng nguy cơ mụn. Stress cũng có thể gây viêm nhiễm, sưng đỏ và mụn viêm phát triển.

Mụn xuất hiện và phát triển trên da mặt vì nhiều lý do

Vấn đề về dinh dưỡng:

• Việc không cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da. Các vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin E, kẽm và axit béo omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì da khỏe mạnh. Thiếu chúng có thể làm da trở nên yếu đuối và dễ bị tác động bởi môi trường và bị mụn.

Thói quen lối sống:

• Điều trị mụn không đúng cách: Việc cào cấu, sờ nắn, nặn mụn không cẩn thận hoặc sử dụng sản phẩm chăm sóc da không đúng cách có thể gây tổn thương da và làm cho mụn lan rộng, sưng viêm nghiêm trọng hơn.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Sử dụng sản phẩm trang điểm hoặc chăm sóc da không phù hợp với loại da của bạn có thể gây kích ứng da hoặc tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn.

Thuốc và hóa chất:

• Sử dụng một số loại thuốc (ví dụ: các loại corticosteroid) hoặc sản phẩm chứa chất hóa học phản ứng mạnh có thể gây kích ứng da hoặc gây mụn là do tác động tiếp xúc da. Điều này thường xảy ra khi chúng ta đang trong thời gian điều trị bệnh hoặc làm việc trong môi trường độc hại.

Các hướng điều trị mụn từ bên trong cơ thể hiệu quả

Việc điều trị mụn từ bên trong là một bước cực kỳ quan trọng để kiểm soát nguyên nhân trực tiếp gây mụn và cải thiện làn da ngay tức thì. Dưới đây là một số hướng trị liệu phổ biến thường được áp dụng và có thể kết hợp cùng với nhau!

Khi mụn có dấu hiệu phát triển cần thăm khám trực tiếp với bác sĩ da liễu

Thay đổi lối sống: Cải thiện thói quen ăn uống và lối sống có thể giúp kiểm soát mụn. Điều này bao gồm việc duy trì một chế độ ăn cân đối, giảm stress, tập thể dục đều đặn và đảm bảo bạn ngủ đủ giấc. Những thay đổi này có thể giúp làm giảm sản xuất dầu da và làm cho da kháng khuẩn hơn.

Chăm sóc da đúng cách: Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của chúng ta tuy đơn giản nhưng cũng rất quan trọng. Dùng sữa rửa mặt nhẹ, không sử dụng sản phẩm chứa hoá chất gây kích ứng (cồn, hương liệu) và duy trì sự sạch sẽ cho da để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông.

Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung các dưỡng chất quan trọng như vitamin A, vitamin E, kẽm và axit béo omega-3 vào chế độ ăn uống có thể cải thiện sức khỏe da. Các thực phẩm như hạt lanh, cá hồi, rau xanh và trái cây giàu vitamin có thể giúp làm giảm viêm nhiễm và làm da trở nên khỏe mạnh hơn.

Điều trị y tế: Trong một số trường hợp, bạn có thể cần sử dụng thuốc hoặc chăm sóc tại bệnh viện để kiểm soát mụn gốc từ bên trong. Ví dụ, nếu bạn mắc bệnh cường giáp hoặc bệnh buồng trứng đa nang, bác sĩ có thể chỉ định thuốc để điều chỉnh và cân bằng hormone tự nhiên.

Thăm khám với bác sĩ da liễu: Nếu mụn của bạn không được kiểm soát hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy đến các cơ sở chuyên khoa da liễu để được thăm khám cụ thể.Bác sĩ có thể đưa ra đánh giá chính xác về tình trạng da của bạn và đề xuất liệu pháp điều trị phù hợp, bao gồm cả thuốc uống hoặc các phương pháp điều trị da chuyên sâu như laser hoặc điều trị da liễu chuyên nghiệp.

Uống gì cho mất gần hết mụn? Giải đáp từ bác sĩ da liễu tại Mega Gangnam

Để mất hết mụn là một quá trình phức tạp và phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại mụn, nguyên nhân gây mụn, cơ địa của bạn và cách mà làn da phản ứng với các phương pháp điều trị. Dưới đây là một số phương pháp điều trị mụn theo đường uống có thể hữu ích. Nhưng bạn nên thảo luận với bác sĩ da liễu trước để chắc chắn tình trạng da của mình phù hợp với các hướng trị liệu dưới đây: 

Dùng thuốc trị mụn đường uống theo chỉ định của chuyên gia

Thuốc uống chứa Isotretinoin (Accutane):

• Thương hiệu phổ biến: Accutane, Roaccutane, Claravis.
• Cách hoạt động: Isotretinoin giúp kiểm soát mụn bằng cách giảm việc sản xuất dầu da, loại bỏ vi khuẩn gây mụn và ổn định quá trình tái tạo tế bào da.
• Lưu ý: Isotretinoin có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng nếu không sử dụng đúng liều lượng và theo chỉ định. Chẳng hạn như tăng cường việc sản xuất dầu mắt, suy gan và tác động đến thai kỳ. Cần theo dõi cẩn thận dưới sự quản lý của bác sĩ.

Đọc thêm: Tretinoin không nên kết hợp với gì trong chăm sóc và điều trị da?

Antibiotic đường uống:

• Thương hiệu phổ biến: Doxycycline (Vibramycin), Tetracycline (Sumycin), Minocycline (Minocin).
• Cách hoạt động: Antibiotic đường uống giúp kiểm soát, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm viêm nhiễm trong da.
• Lưu ý: Sử dụng antibiotic cần theo hướng dẫn của bác sĩ và chú ý đến tác dụng phụ như tiêu chảy, nhạy cảm ánh sáng mặt trời và khả năng gây kháng thuốc.

Viên uống chứa kẽm:

• Thương hiệu phổ biến: Nature Made, Solaray, Bluebonnet.
• Cách hoạt động: Kẽm giúp kiểm soát cơ chế sản xuất dầu nhờn trên da và giảm vi khuẩn trên gại.
• Lưu ý: Sử dụng viên uống chứa kẽm theo hướng dẫn của sản phẩm hoặc tư vấn bác sĩ. Uống quá nhiều kẽm cũng có thể dẫn đến một số tác dụng phụ về đường tiêu hóa.

Viên uống chứa acid béo omega-3:

Bổ sung viên uống chức năng để tăng cường sức đề kháng, chống viêm do mụn

• Thương hiệu nổi bật: Nordic Naturals, Nature’s Bounty, NutriBlast và các thương hiệu khác.
• Cách hoạt động: Omega-3 giúp giảm viêm nhiễm và làm giảm tình trạng da mụn.
• Lưu ý: Tuân thủ liều lượng đề xuất và tư vấn với chuyên gia y tế nếu bạn đang dùng các viên uống bổ sung.

Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm cung cấp cho các bạn thông tin uống gì cho mất gần hết mụn. Ngoài ra, với các trường hợp nặng chúng ta cần kết hợp điều trị cả bên ngoài bằng những liệu pháp thẩm mỹ chuyên sâu hơn nữa như công nghệ ánh sáng xanh IPL, Laser… Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về mụn, vết thâm, sẹo sau mụn vui lòng để lại comment hoặc liên hệ trực tiếp qua Hotline: 093.770.6666 để được hỗ trợ ngay!

Tham khảo một số bài viết để tìm hiểu thêm về các phương pháp điều trị mụn hiệu quả:

Lăn kim trị mụn là gì? Có hiệu quả và an toàn không?

[Bí quyết làm đẹp] Không nên ăn gì khi bị mụn?