Căng da bụng chùng da mắt là gì? Cách khắc phục hiệu quả

Mỗi khi chúng ta cảm thấy no sau khi ăn, thường có một cảm giác căng da bụng chùng da mắt xuất hiện. Tình trạng này đã trở thành trải nghiệm quen thuộc của mọi người và thậm chí được nhiều người coi như một hiện tượng tất yếu. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ tự hỏi vì sao chúng ta lại cảm thấy buồn ngủ sau khi ăn no chưa?

Thực ra, ngay cả khi đó là một sự thật phổ biến thì nó cũng không phải là ngẫu nhiên mà lại có một nguyên nhân đằng sau. Hãy cùng Mega Gangnam tìm hiểu về lý do tại sao chúng ta lại có cảm giác buồn ngủ sau khi ăn no trong bài viết dưới đây.

Căng da bụng chùng da mắt là gì?

Căng da bụng chùng da mắt là một câu ca dao tục ngữ trong tiếng Việt, nói đến việc sau mỗi khi ăn no chúng ta lại có cảm giác da mắt trùng xuống, cảm thấy rất buồn ngủ.

Đây là một hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể, do sự thay đổi của lưu lượng máu, thành phần thức ăn, thời gian dùng bữa và tuổi tác. Căng da bụng chùng da mắt có thể ảnh hưởng đến ngoại hình và sức khỏe của bạn, nên bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt và chăm sóc da để phòng ngừa và giảm căng da bụng chùng da mắt.

Căng da bụng chùng da mắt là gì?

Nguyên nhân gây ra căng da bụng và chùng da mắt

Căng da bụng và chùng da mắt là hai hiện tượng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là những người có tuổi. Nguyên nhân gây ra căng da bụng và chùng da mắt có thể là do nhiều yếu tố khác nhau, như sau:

Lưu lượng máu thay đổi

Khi tuổi tác tăng lên, lưu lượng máu ở các mạch máu nhỏ dưới da giảm, làm cho da mất đi độ đàn hồi và săn chắc. Điều này dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn, vết chùng và vết chảy xệ trên da .

Thực phẩm trong bữa ăn

Một số loại thực phẩm có thể gây ra căng da bụng và chùng da mắt, như thực phẩm giàu muối, đường, cà phê, rượu, gia vị cay nóng. Những thực phẩm này có thể làm tăng sự tích tụ nước và mỡ dưới da, gây phù nề và căng cứng.

Thời gian dùng bữa

Ăn quá muộn hoặc quá sớm cũng có thể ảnh hưởng đến da. Ăn quá muộn làm cho hệ tiêu hóa không kịp xử lý thức ăn, gây ra sự tích tụ mỡ và độc tố trong cơ thể. Ăn quá sớm làm cho cơ thể thiếu năng lượng, gây ra sự suy giảm của các tế bào da.

Nguyên nhân gây ra căng da bụng và chùng da mắt

Tuổi tác

Tuổi tác là một trong những nguyên nhân chính gây ra căng da bụng và chùng da mắt. Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể sản sinh ít hơn các chất collagen và elastin, là hai loại protein quan trọng cho việc duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Đồng thời, các hormone trong cơ thể cũng có sự biến đổi, ảnh hưởng đến sự trao đổi chất và sự phân bố mỡ .

Tác động từ môi trường

Môi trường sống và làm việc cũng có ảnh hưởng đến da. Những yếu tố như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm, không khí khô hanh, nhiệt độ cao hoặc thấp… có thể làm tổn thương các tế bào da, gây ra sự mất nước, lão hóa và viêm nhiễm .

Căng da bụng chùng da mắt có sao không?

Tác hại của căng da bụng chùng da mắt có thể là:

• Làm giảm sự tự tin và hài lòng với bản thân, gây ra tâm lý tiêu cực và ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội.
• Làm giảm khả năng tập trung và làm việc hiệu quả, gây ra sự mệt mỏi và buồn ngủ sau khi ăn.
• Làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, ung thư… do sự tích tụ mỡ và độc tố trong cơ thể.
• Làm suy giảm chức năng của các cơ quan như não, ruột, dạ dày, mắt… do sự thiếu hụt máu và oxy.
• Làm xuất hiện các vết chùng, nhăn, chảy xệ, bọng mắt, quầng thâm… trên da, làm da trở nên lão hóa và xấu xí hơn.

Cách phòng ngừa căng da bụng và chùng da mắt

Dù biết tình hình buồn ngủ sau khi ăn là không thể tránh khỏi, nhưng ta vẫn có thể làm dịu hoặc quên đi cơn buồn ngủ bằng những mẹo nhỏ sau đây:

– Hạn chế ăn đồ ngọt và thức ăn có nhiều tinh bột, thay chúng bằng những thức ăn kích thích não bộ như cá, rau quả…

– Chia nhỏ các bữa ăn, không nên ăn quá no để tránh cho dạ dày làm việc cật lực và chiếm nhiều năng lượng của các cơ quan khác hơn.

– Sau khi ăn khoảng 30 phút, khi cơn buồn ngủ kéo đến, hãy uống một tách trà bạc hà. Vị the mát của trà bạc hà giúp bạn tỉnh táo hơn và trà bạc hà cũng có tác dụng tốt với hệ tiêu hóa.

– Tương tự, sau khi ăn khoảng 30 phút và bạn bắt đầu cảm thấy buồn ngủ dữ dội, hãy đứng dậy đi loanh quanh vài vòng để tỉnh ngủ hơn và phân chia lại năng lượng cho các nơi khác trong cơ thể.

– Nhai kẹo cao su giúp bạn tỉnh táo hơn do tăng lượng máu và oxy đến não. Vị bạc hà the mát của kẹo cao su cũng giúp bạn tỉnh ngủ hơn phần nào đấy.

Cách điều trị căng da bụng và chùng da mắt

Dưới đây là một số phương pháp bạn có thể tham khảo:

Chăm sóc da bằng sản phẩm dưỡng da chuyên dụng

Sử dụng các sản phẩm kem dưỡng da chứa collagen, elastin, vitamin C, E, A… để cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng và tái tạo tế bào da cho da bụng và vùng da quanh mắt. Sản phẩm từ thiên nhiên như mật ong, chuối, dưa leo… cũng có thể được sử dụng như mặt nạ dưỡng da để làm dịu và cải thiện tình trạng da.

Chăm sóc da bằng sản phẩm dưỡng da chuyên dụng

Sử dụng các phương pháp thẩm mỹ chuyên sâu

Cân nhắc sử dụng các phương pháp thẩm mỹ sâu hơn để cải thiện nhanh chóng và hiệu quả da của bạn. Các phương pháp như căng da bụng bằng công nghệ HIFU, căng da mắt bằng công nghệ laser CO2 có thể kích thích sự sản xuất collagen và elastin trong da, giúp da trở nên săn chắc và mịn màng hơn.

Tuy nhiên, hãy nghiên cứu cẩn thận về các phương pháp này trước khi quyết định sử dụng, và luôn tuân theo hướng dẫn từ các chuyên gia thẩm mỹ.

Sử dụng các phương pháp thẩm mỹ chuyên sâu

Trong bài viết này, Mega Ganngnam đã giới thiệu cho bạn về căng da bụng chùng da mắt là gì, nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả. Hy vọng bạn đã có được những thông tin hữu ích và có thể áp dụng vào thực tế để cải thiện làn da của bạn. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hay cần tư vấn thêm, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 093 770 6666 để được hỗ trợ tốt nhất. Chúc bạn luôn xinh đẹp và khỏe mạnh.