[ Giải đáp ] Dầu dừa có tác dụng gì cho bà bầu?

Dầu dừa luôn đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của chúng ta. Tuy vậy, liệu bà bầu có thể dùng dầu dừa cả trong lẫn ngoài hay không? Dầu dừa có tác dụng gì cho bà bầu? Hãy theo dõi nội dung bài viết sau đây.

Dầu dừa có gì đặc biệt?

Đây là một loại dầu ăn tốt cho sức khỏe, bởi vì nó có chứa nguồn chất béo bão hòa phong phú nhất trên thế giới, được tạo ra gần như hoàn toàn từ chất béo trung tính chuỗi trung bình (MCTs) có lợi.

Dầu dừa có gì đặc biệt?

MCTs có sự chuyển hóa khác biệt so với các axit béo chuỗi dài thường thấy trong hầu hết các loại thực phẩm. Bên cạnh đó, dầu dừa cũng đặc trưng với hàm lượng gần 50% axit béo chuỗi trung bình, được gọi là axit lauric.

Khi tiến hành phân giã axit lauric, cơ thể tạo ra một hợp chất gọi là monolaurin. Cả axit lauric và monolaurin đều có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, nấm, và vi rút có hại trong cơ thể.

Theo các nghiên cứu, axit lauric có hiệu suất cao hơn bất kỳ axit béo bão hòa nào trong việc tiêu diệt các tác nhân gây bệnh này. Hơn nữa, axit lauric còn có liên quan trực tiếp đến nhiều lợi ích sức khỏe khác, bao gồm cả sức khỏe răng miệng.

Dầu dừa có tác dụng gì cho bà bầu?

Dầu dừa không chỉ có khả năng giúp làm đẹp mà còn mang đến rất nhiều lợi ích đối với các mẹ bầu trong suốt thời gian thai kỳ:

1. Hỗ trợ chống nhiễm trùng

Một trong những ứng dụng hữu ích đầu tiên của dầu dừa là hỗ trợ ngăn ngừa hầu hết các bệnh nhiễm trùng do nấm, virus, và vi khuẩn gây ra. Hằng ngày, chỉ cần thêm khoảng 2 muỗng canh dầu dừa vào món ăn ưa thích, như salad hoặc sinh tố, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của mẹ bầu trong thời kỳ thai kỳ.

Điều này có thể bảo vệ cả mẹ và thai nhi khỏi các tình trạng như cảm cúm, cảm lạnh, và các bệnh thông thường khác.

2. Cung cấp axit lauric và kích thích sản xuất sữa

Trong dầu dừa chứa một lượng lớn axit lauric tự nhiên. Đây là một loại axit béo có lợi cho sức khỏe, không chỉ tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch, kháng khuẩn và chống lại virus, mà còn bảo vệ sức khỏe của bé yêu.

Hơn nữa, loại axit lauric này có khả năng thúc đẩy hoạt động sản xuất sữa từ trong thai kỳ. Ngay cả sau khi bé ra đời, mẹ vẫn có thể tận hưởng những lợi ích từ axit béo này.

3. Ngăn ngừa rạn da

Trong thời gian thai kỳ, có khả năng sẽ xuất hiện những vết rạn da không thoải mái trên da bụng của mẹ. Tình trạng này xuất phát từ sự căng thẳng của da và cơ quan bên dưới trong quá trình phát triển của thai nhi. Sự xuất hiện của vết rạn da khi mang thai có thể làm cho da trở nên chùng nhão sau khi sinh và để lại những vết thâm màu không đẹp, gây mất tự tin cho mẹ.

Để giảm thiểu tình trạng này, mẹ có thể sử dụng dầu dừa để thoa đều lên da từ những tháng đầu thai kỳ, ngay khi bụng chỉ mới bắt đầu lớn lên, nhằm ngăn ngừa việc hình thành các vết rạn da. Dầu dừa giúp duy trì độ ẩm và tăng cường tính đàn hồi của da.

Dầu dừa có tác dụng gì cho bà bầu?

4. Chăm sóc tóc cho mẹ bầu

Dầu dừa cũng có tác dụng hữu ích trong việc chăm sóc tóc cho các bà bầu, giúp làm tóc mềm mượt, duy trì độ ẩm và giảm gàu. Dù tình trạng biến đổi hormone trong thai kỳ có thể gây ra các thay đổi không mong muốn cho tóc, nhưng bà bầu vẫn có thể tự tin rằng có thể duy trì vẻ đẹp tự nhiên của mái tóc bằng cách sử dụng nguyên liệu thiên nhiên này.

5. Ngăn ngừa tình trạng kích ứng da

Thay đổi nội tiết trong thời kỳ mang thai có thể dẫn đến tình trạng ngứa da, chàm hoặc eczema, làm cho da trở nên khô và sần, xuất hiện vảy và gây ngứa ngáy, gây khó chịu cho bà bầu. Khi gặp những tình huống như vậy, mẹ có thể áp dụng dầu dừa trực tiếp lên vùng da để cung cấp dưỡng chất và giảm đi cảm giác khó chịu.

6. Giảm nhẹ những khó chịu trong thời gian thai kỳ

Một trong những ứng dụng tuyệt vời của dầu dừa đối với các bà bầu là giảm đi những vấn đề không thoải mái trong thời kỳ mang thai. Thai kỳ có thể gây ra các vấn đề như buồn nôn, táo bón và trào ngược dạ dày. Dầu dừa là một phương pháp tự nhiên hoàn hảo để giảm nhẹ hầu hết các triệu chứng không mong muốn của thai kỳ. Hơn nữa, dầu dừa có khả năng làm dịu dạ dày và giảm tác động của trào ngược axit.

Trong quá trình mang thai, mất ngủ cũng có thể xảy ra, dẫn đến cảm giác mệt mỏi. Bà bầu có thể áp dụng dầu dừa như một loại kem dưỡng mắt tự nhiên, vì nó có khả năng làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt.

7. Duy trì cân nặng hợp lý

Tăng cân quá nhiều có thể khiến việc lấy lại vóc dáng sau sinh trở nên khó khăn cho mẹ. Ngoài ra, việc tăng cân quá nhiều cũng có thể dẫn đến thai nhi phát triển quá lớn, dẫn đến nguy cơ sinh khó hoặc cần thực hiện phẫu thuật mổ. Để duy trì tăng cân ở mức vừa phải, ngoài việc duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, việc bổ sung dầu dừa cũng là một cách hữu ích để ngăn chặn việc tăng cân quá mức.

Dầu dừa có khả năng ổn định hormone bằng cách cung cấp dinh dưỡng cho tuyến giáp và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ đó giúp mẹ duy trì một lượng dự trữ chất béo hợp lý.

6+ cách bôi dầu dừa chống rạn da cho bà bầu hiệu quả

6+ cách bôi dầu dừa chống rạn da cho bà bầu hiệu quả