Nhận biết tình trạng hay bị bong da tay là thiếu chất gì?

Da tay là khu vực phải hoạt động nhiều và tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân mạnh mẽ bên ngoài môi trường. Giống như tính chất làn da ở mọi khu vực khác, việc không cung cấp đủ dinh dưỡng cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng da tay, dẫn đến các dấu hiệu khô căng, bong tróc dễ dàng hơn. Vậy bạn có thắc mắc hay bị bong da tay là thiếu chất gì không? Tham khảo ngay tại bài viết này!

Hay bị bong da tay là thiếu chất gì? Giải đáp từ chuyên gia

Hay bị bong da tay là thiếu chất gì?

Da tay bị bong tróc có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, nhưng một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là do cơ thể thiếu hụt một số vitamin và dưỡng chất quan trọng. Điển hình như các thành phần dưỡng chất dưới đây: 

Thiếu Vitamin B3 (Niacin): Vitamin B3 chịu trách nhiệm cung cấp dưỡng chất cho da, giúp ngăn ngừa tình trạng da khô căng hoặc tróc vảy do thiếu nước, độ ẩm xuống thấp. Ngoài ra, vitamin B3 còn nắm giữ vai trò bảo vệ da, chống viêm, kháng khuẩn và làm mờ các dấu hiệu lão hóa. Cơ thể thiếu vitamin B3 khiến chúng ta dễ mắc bệnh, da bong tróc, nứt nẻ nhanh hơn.

Thiếu Vitamin B7 (Biotin): Vitamin B7 cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của các tế bào da, tóc và móng. Cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được loại vitamin này nên khi thiếu hụt một lượng lớn có thể gây ra tình trạng da khô, da có vảy, viêm nhiễm da, sưng tấy, rụng tóc và nứt miệng.

Thiếu Vitamin C (Axit ascorbic): Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có vai trò bảo vệ da và collagen ở lớp hạ bì. Bên cạnh đó, đây cũng là một dưỡng chất có tầm quan trọng đặc biệt đối với sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể. Thiếu vitamin C dễ khiến da tay bong tróc, nứt nẻ kéo dài cùng với dấu hiệu da bị vàng đi. 

Thiếu Vitamin A (Retinol): Vitamin A có vai trò duy trì độ ẩm tự nhiên, giữ cho da luôn mềm mịn, đàn hồi, ngăn ngừa tình trạng da khô. Tuy nhiên, việc thiếu hụt vitamin A hoặc dư thừa quá nhiều vitamin A cũng có thể gây ra tình trạng bong tróc. Do đó, chỉ cung cấp đủ một lượng cần thiết, nhiều hoặc ít đều không tốt.

Ngoài các vitamin trên, còn có các yếu tố khác cũng nắm giữ những vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe làn da. Chẳng hạn như kẽm, selen, axit béo Omega-3, và nước khoáng tự nhiên. Khi cơ thể bị thiếu hụt một hoặc nhiều trong những dưỡng chất và vitamin này, da có thể trở nên khô, bong tróc, và dễ bị tổn thương.

Cải thiện tình trạng da tay bị bong tróc do thiếu chất bằng cách nào?

Để cải thiện tình trạng da tay bị bong tróc do thiếu chất, bạn cần thực hiện một loạt các biện pháp chăm sóc da và điều chỉnh chế độ sinh hoạt. Dưới đây là phân tích và diễn giải các gợi ý để trả lời câu hỏi về cách cải thiện tình trạng này:

Bổ sung dinh dưỡng để cải thiện tình trạng da tay bong tróc do thiếu chất

1. Bổ sung các vitamin và dưỡng chất thông qua chế độ ăn uống cân bằng:

Cần xác định rằng cơ thể không có khả năng tự tổng hợp hầu hết các khoáng chất và vitamin. Do đó, cần cung cấp đủ các loại vitamin quan trọng mà chúng ta đang bị thiếu hụt thông qua bữa ăn hàng ngày để giảm thiểu tình trạng bong da tay. Lưu ý đến các nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin, an toàn và có lợi cho sức khỏe như rau xanh, quả mọng, thịt, cá, và các nguồn protein như trứng, sữa, đậu phộng, khoai tây, lúa mì và gạo lứt.

2. Dưỡng ẩm thường xuyên bằng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp:

Việc dưỡng ẩm da tay là bước quan trọng để cải thiện tình trạng da bị khô căng, bong tróc. Sử dụng kem dưỡng ẩm như Vaseline hoặc các loại kem có chứa steroid như Elomet, Flucinar, Fucicort có thể giúp duy trì độ ẩm cho da. Việc thoa kem sau khi rửa tay hoặc trước khi đi ngủ giúp bảo vệ da khỏi việc mất nước và tạo một lớp lớp vật lý bảo vệ. Điều này sẽ làm giảm tình trạng bong tróc và đồng thời làm dịu những vùng da đã bị tổn thương.

Dưỡng ẩm cho da tay để tránh bong tróc hoặc bị khô

3. Bảo vệ da tay và tránh tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân gây hại bên ngoài:

Da tay thường phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời, gió lạnh, nước nóng và các chất hóa học trong cuộc sống hàng ngày. Để bảo vệ da, bạn nên đeo găng tay khi tiếp xúc với các chất này hoặc khi ra ngoài vào mùa đông. Ánh nắng mặt trời có thể gây hại da, do đó việc sử dụng kem chống nắng cũng rất quan trọng, đặc biệt khi bạn phải làm việc trong môi trường nắng nóng kéo dài. 

4. Điều chỉnh thói sinh hoạt khi quen tắm rửa và làm sạch da tay: 

Việc sử dụng nước nóng khi tắm và rửa tay có thể làm khô da. Thay vào đó, bạn nên sử dụng nước ấm hoặc lạnh để giảm tác động xấu lên da. Hãy chọn các loại xà phòng có hoạt chất dịu nhẹ và không quá chà xát da khi lau khô. Thói quen sử dụng xà phòng có thể loại bỏ dầu tự nhiên trên da, do đó lựa chọn xà phòng chứa dầu dưỡng da có thể giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da.

Nhận biết da tay bong tróc do bệnh lý và cách điều trị

Da tay bong tróc có thể là một triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau, từ những vấn đề da liễu đơn giản đến những bệnh lý nghiêm trọng. Để nhận biết da tay bong tróc do bệnh lý và thực hiện điều trị hiệu quả, cần phải hiểu rõ các dấu hiệu và nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Da tay bong tróc do bệnh lý và cách điều trị

Nhận biết da tay bong tróc do bệnh lý:

• Biểu hiện: Da tay bong tróc do bệnh lý thường xuất hiện cùng với các triệu chứng khác như da khô, viền đỏ, vảy nứt, sưng, ngứa hoặc đau. Các triệu chứng này có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng nào trên tay, bao gồm lòng bàn tay, ngón tay và kẽ tay.
• Thời gian xuất hiện: Nếu tình trạng da tay bong tróc kéo dài ít nhất 7 ngày và việc áp dụng các phương pháp thông thường không hiệu quả. Điều này có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Bạn cần theo dõi da tay và xem liệu tình trạng này có tiến triển hay không.
• Lịch sử bệnh lý: Nếu bạn đã từng mắc bệnh da liễu hoặc có tiền sử bệnh lý liên quan đến da, bạn có thể dễ dàng bị ảnh hưởng bởi các vấn đề này và khiến da tay bong tróc. Việc tìm hiểu về tiền sử bệnh lý có thể giúp xác định nguyên nhân tiềm ẩn.

Nguyên nhân của da tay bong tróc:

• Eczema (Viêm da cơ địa): Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của da tay bong tróc. Eczema gây viêm nhiễm da, làm da khô và ngứa.
• Psoriasis (Vảy nến): Đây là một bệnh da liễu mạn tính, gây ra sự đột biến của tế bào da, tạo ra những vảy nến trắng bóng trên da.
• Dermatitis (Viêm da tiếp xúc): Da tay bong tróc có thể là kết quả của tiếp xúc với các chất gây kích ứng như hóa chất, thuốc nhuộm, hoặc chất tẩy rửa.
• Nấm da (Fungal Infections): Nấm da có thể xâm nhập vào da tay, gây ra tình trạng sưng, viêm, và bóng trên da.

Cách điều trị da tay bong tróc:

• Xác định nguyên nhân: Đầu tiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để xác định nguyên nhân cụ thể khiến làn da bị bong tróc. Điều này sẽ giúp xác định liệu bạn có cần điều trị bệnh lý nguyên phát hay không.
• Chăm sóc da hàng ngày: Dù nguyên nhân là gì, việc duy trì một chế độ chăm sóc da hàng ngày là quan trọng. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa hương liệu, hóa chất mạnh để giữ da tay mềm mịn.
• Thuốc kem chuyên dụng: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kem chuyên dụng để điều trị eczema, psoriasis hoặc dermatitis. Thuốc này thường có thành phần chống viêm và giảm ngứa nhanh chóng.
• Thuốc kháng nấm: Nếu nguyên nhân là nấm da, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng nấm để điều trị.

Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm giải đáp thông tin hay bị bong da tay là thiếu chất gì. Cùng với đó là những gợi ý về cách chăm sóc và bảo vệ cho đôi tay nói riêng và sức khỏe của bạn nói chung. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc, vui lòng liên hệ trực tiếp qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ!

Chuyên gia gợi ý đọc thêm một số phương pháp chăm sóc dành riêng cho da tay:

Da tay bị lão hóa sớm phải làm sao? Cách khắc phục hiệu quả

Nám da tay có tự hết không? Cách điều trị như thế nào?

Trước khi đi ngủ nên uống gì để đẹp da? Gợi ý từ chuyên gia da liễu