Tại sao mùa đông da mặt bị bong tróc? Chia sẻ kinh nghiệm chăm da

Da mặt bong tróc, nứt nẻ vào mùa đông là một hiện tượng phổ biến, nhưng không phải ai cũng biết nguyên nhân và cách khắc phục. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích cho bạn tại sao mùa đông da mặt bị bong tróc và đưa ra một số gợi ý đơn giản nhưng hiệu quả để chăm sóc da vào mùa lạnh.

Tại sao mùa dông da mặt bị bong tróc dữ dội?

Tại sao mùa đông da mặt bị bong tróc?

Da mặt dễ bong tróc vào mùa đông có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, nhưng chủ yếu là do hiện tượng mất nước. Độ ẩm không khí xuống thấp, gió mùa, nắng hanh, tắm nước nóng, độ ẩm trên bề mặt bay hơi, da giảm tiết dầu… là những nguyên nhân chính khiến da khô và bong tróc. Khi da không đủ ẩm, các tế bào da sẽ thiếu sự đàn hồi và liên kết, dẫn đến việc lớp biểu bì bị tổn thương và lột vảy.

Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác có thể gây ra tình trạng da bong tróc vào mùa đông, như:

Những nguyên nhân chính khiến da mặt bị bong tróc cần chăm sóc cẩn thận

• Chế độ ăn thiếu chất, không cung cấp đủ các thành phần vitamin A, B, PP. Các vitamin này có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và độ ẩm của da. Thiếu vitamin A sẽ làm giảm khả năng tái tạo tế bào da, thiếu vitamin B sẽ làm giảm khả năng giữ nước của da, thiếu vitamin PP sẽ làm giảm khả năng chống oxy hóa và các tác động bên ngoài môi trường.
• Rối loạn dây thần kinh thực vật là một dạng bệnh lý rối loạn liên quan đến hệ thống thần kinh vô thức của cơ thể, như nhịp tim, huyết áp, tiêu hóa… Rối loạn dây thần kinh thực vật có thể gây ra các triệu chứng như: đổ mồ hôi tay nhiều, run tay chân, tim đập nhanh, hoa mắt chóng mặt… Hiện tượng này cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và hoạt động cung cấp oxy cho các tế bào da, khiến da mặt bị thiếu dinh dưỡng và dễ bong tróc.
• Bị ảnh hưởng bởi tia UV, tia cực tím khiến da mất nước nhanh chóng và dễ bị đỏ ửng. Tia UV là một trong những nguyên nhân gây ra lão hóa da, khiến cho collagen và elastin tự nhiên bị phá hủy, da mất đi độ đàn hồi và sự săn chắc vốn có. Tia cực tím cũng có thể gây ra các tổn thương trên DNA của tế bào da, dẫn đến sự biến đổi tiêu cực và thậm chí là ung thư da.
• Tắm hay rửa mặt bằng nước nóng, rửa sạch các chất nhờn và khiến da khô ráp. Nước nóng có thể làm giãn nở các mạch máu trên da, gây ra sự mất cân bằng nhiệt độ và làm bay hơi nước trên bề mặt da. Ngoài ra, nước nóng cũng có thể rửa trôi chất nhờn tự nhiên trên da, khiến da mất đi lớp màng bảo vệ và dễ bị khô, kích ứng.
• Sử dụng các loại sữa rửa mặt có chất hóa học tẩy rửa mạnh khiến da khô và dễ tổn thương. Các chất hóa học như sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, alcohol… có thể làm sạch da hiệu quả, nhưng cũng có thể làm mất đi các chất dầu nhờn và độ ẩm tự nhiên của da. Điều này sẽ làm cho da bị khô, căng, ngứa và bong tróc.
• Lão hóa da do tuổi tác là quá trình tự nhiên của cơ thể, nhưng điều đó cũng có thể khiến cho da mất đi sự săn chắc, đàn hồi và độ ẩm. Khi lão hóa, các tế bào da sản sinh ra ít collagen và elastin hơn, các tuyến bã nhờn hoạt động kém hơn, các lớp biểu bì và hạ bì mỏng đi. Điều này khiến cho da dễ bị khô, nhăn nheo và bong tróc.

Bật mí cách chăm sóc da mặt vào mùa đông

Để khắc phục tình trạng da bị bong tróc vào mùa đông, bạn cần chú ý đến chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng, uống đủ nước, chống nắng cho làn da và thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da cơ bản. Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm có chứa hyaluronic acid, ceramides và vitamin B5 để cấp ẩm, làm dịu và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Sau đây là một số gợi ý cụ thể:

Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt mùa đông hạn chế bong tróc

• Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng: Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, hạt giống… để cung cấp cho cơ thể các loại vitamin A, B, PP cần thiết cho sức khỏe và độ ẩm của da đặc biệt là vào mùa đông. Dù việc uống nước trong thời tiết lạnh khiến chúng ta cảm thấy khó chịu nhưng vẫn cần duy trì cung cấp ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giúp da giữ được độ ẩm từ bên trong.
• Chống nắng cho da trong mọi thời tiết: Bạn không nên lơ là trong việc chống nắng cho làn da vào mùa đông, vì tia UV vẫn có thể gây hại cho da dù trời có âm u hay không. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 và PA++++,  có thành phần dưỡng ẩm, chống oxy hóa. Đừng quên đội mũ, đeo kính râm, mặc áo khoác để bảo vệ da khỏi tác động của thời tiết.
• Rửa mặt nhẹ nhàng để không làm khô da: Rửa mặt quá nhiều vào mùa đông dễ khiến da bị khô hơn nên tốt nhất là chỉ làm sạch da 1 lần vào buổi tối, tránh dùng nước quá ấm hoặc quá lạnh. Vì điều này có thể làm giãn nở hoặc co thắt các mạch máu trên da, gây ra sự mất cân bằng nhiệt độ và làm bay hơi nước trên bề mặt da. Nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu, cồn, chất tạo bọt, ví dụ như một số dòng sữa rửa mặt cho da khô Cerave, La Roche Posay…
• Tẩy da chết đều đặn mỗi tuần: Bạn nên tẩy da chết ít nhất 1 lần mỗi tuần, để loại bỏ các tế bào da chết, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da. Tuy nhiên, không nên tẩy da chết quá mạnh hoặc quá thường xuyên, vì điều này có thể làm tổn thương lớp biểu bì và làm da dễ bị kích ứng. Tránh sử dụng các sản phẩm tẩy da chết chứa hạt, tẩy tế bào chết hóa học có tỷ lệ thành phần AHA, BHA quá cao. Nên sử dụng các dòng tẩy tế bào chết chứa enzyme sinh học hoặc chiết xuất thiên nhiên như mật ong, dầu oliu…
• Sử dụng mặt nạ làm dịu tức thì: Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ dưỡng ẩm để cung cấp cho da một lượng ẩm lớn và làm dịu da sau khi tiếp xúc với thời tiết hanh khô. Trên thị trường luôn có sẵn các loại mặt nạ giấy cấp ẩm mà chúng ta có thể lựa chọn,  hoặc tự làm các loại mặt nạ tự nhiên từ các nguyên liệu như chuối, dưa leo, sữa chua…
• Dùng serum cấp ẩm sâu cho da: Da khô không chỉ tác động đến lớp biểu bì trên bề mặt mà còn ảnh hưởng đến những tầng da phía dưới nên việc cấp ẩm sâu là yếu tố cực kỳ quan trọng. Do đó, chúng ta nên sử dụng serum dưỡng ẩm, cấp nước và làm dịu da trước khi sử dụng kem dưỡng để đưa các hoạt chất sinh học đậm đặc vào giải quyết các vấn đề cụ thể của da, như khô, nhạy cảm, lão hóa, sạm nám… Bạn nên chọn các serum có chứa các thành phần cấp ẩm và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, như hyaluronic acid, ceramides, vitamin C… 
• Cấp ẩm và dưỡng da hàng ngày: Các bác sĩ da liễu luôn khuyến khích việc sử dụng kem dưỡng ẩm cho da vào mùa đông để duy trì độ ẩm và phục hồi lớp màng bảo vệ. Bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, kem dưỡng, mặt nạ ngủ phù hợp với loại da của mình như: hyaluronic acid, ceramides và vitamin B5 giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, tái tạo và phục hồi da ngay cả trong giấc ngủ.

Da nứt nẻ, chảy máu và viêm nhiễm điều trị như thế nào?

Da bong tróc quá nhiều, nứt nẻ, chảy máu và có dấu hiệu viêm nhiễm vào mùa đông là một tình trạng da liễu khá nghiêm trọng. Nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời, chúng ta có thể gặp phải các biến chứng về sau như sẹo thâm, sẹo lõm, da chảy xệ, lão hóa nhanh, các bệnh lý mãn tính. 

Nếu nhận thấy làn da có biểu hiện viêm nhiễm với các dấu hiệu như: đỏ, sưng, đau hoặc có mủ, bạn cần tránh gãi, nặn hoặc làm rách da, vì điều này có thể làm cho viêm nhiễm lan rộng hoặc để lại sẹo. Đồng thời, hãy đi khám bác sĩ để được kê đơn thuốc kháng sinh hoặc kháng viêm phù hợp. Tuyệt đối không nên tự ý sử dụng các loại thuốc không rõ nguồn gốc hoặc không phù hợp với tình trạng da nếu không có chỉ định cụ thể. Đặc biệt là các dòng thuốc bôi chứa corticoid  vì điều này có thể làm cho da bị kích ứng hoặc dị ứng thêm. 

Áp dụng các liệu pháp thẩm mỹ giúp cải thiện tổng thể da mặt, ngừa bong tróc mùa đông

Ngoài việc sử dụng thuốc, các bạn cũng có thể cân nhắc đến việc thăm khám ở những phòng khám thẩm mỹ để được áp dụng các liệu pháp chăm sóc và trị liệu chuyên sâu cho da tổn thương, da lão hóa, khô ráp, bong tróc nhiều vào mùa đông. Một số liệu pháp thẩm mỹ bạn có thể thử là:

• Cấy căng bóng: Đây là liệu pháp cấy các chất cấp ẩm như hyaluronic acid hay vitamin C vào da để giúp da giữ được độ ẩm và phục hồi lớp biểu bì. Cấy căng bóng có thể giúp da mịn màng, căng bóng và ngăn ngừa lão hóa.
• Lăn kim: Phương pháp này hoạt động dựa trên cơ chế làm tổn thương da thông qua việc sử dụng các kim nhỏ để kích thích quá trình tái tạo tế bào và sản sinh collagen tự nhiên. Lăn kim có thể giúp da săn chắc, đều màu và làm mờ các vết sẹo, nám, tàn nhang.
• Laser: Đây là liệu pháp sử dụng ánh sáng laser để điều trị các vấn đề về da như viêm nhiễm, nám, tàn nhang, sẹo, lỗ chân lông to… Laser có thể giúp da sạch sẽ, khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm giải đáp cụ thể tại sao mùa đông da mặt bị bong tróc. Cùng với đó là một số gợi ý về phương pháp chăm sóc, trị liệu và phục hồi cho làn da hiệu quả hơn vào mùa đông. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc,bạn có thể liên hệ trực tiếp ngay lúc này với bác sĩ da liễu của Mega Gangnam qua Hotline: 093.770.6666 để được tư vấn và hỗ trợ!

Tìm hiểu thêm các phương pháp chăm sóc giúp da mặt đàn hồi, mềm mịn hơn:

Collagen Gold Fiber: Chìa khóa cho làn da săn chắc và mịn màng

Trước khi đi ngủ nên uống gì để đẹp da? Gợi ý từ chuyên gia da liễu

Chuyên gia gợi ý: Làm sao để cung cấp độ ẩm cho da tốt nhất?